Q1:为什么皮肤会变黑？
黑色素是变黑的元凶，所以美白的方法有两种:1 。抑制黑色素生成和2 。减少黑色素 。
Q2:军训期间，紫外线会对皮肤造成什么伤害？
当皮肤受到过量的紫外线照射时，会损伤表皮细胞；激活酪氨酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥，损伤真皮内的弹性纤维，产生细纹 。在强烈照射下，还会引起皮肤炎症和灼伤 。当出现异常场景时，就会变成色素性皮肤癌等 。又称UV(紫外线)，是太阳照射到地球上的一种光 。这种光是肉眼看不见的，会对人体造成伤害，如晒黑、晒伤、衰老、皱纹等 。紫外线无处不在 。除了阳光，还有射灯、荧光灯、电视 。电脑也可能是紫外线的来源 。如果在作业或生活中经常接触到这样的环境，也要注意防晒 。
Q3:紫外线有哪些种类？对皮肤的伤害有哪些？
紫外线分为UVA，UVB，UVC 。
UVA是紫外线中波长最长的，大约35-40%的UVA可以通过表皮层到达真皮层 。对皮肤最大的影响就是真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白受损，导致皮肤松弛，出现皱纹 。UVA是皮肤的隐形杀手，隐形，穿透力强，可以穿过云层和玻璃，进入室内 。而且它的强度不受季节和气候的影响，所以一年365天都在室内或室外影响皮肤 。虽然UVB的波长比UVA短，但它的能量比UVA强，是UVA的1000倍 。它不仅会使皮肤晒伤、晒黑，长时间在阳光下暴晒，还会灼伤皮肤，引起红肿、刺痛 。长时间暴露在阳光下，日积月累的结果也会引起皮肤老化和皮肤癌 。UVC波长最短但能量最强，对皮肤伤害风险最大 。但是UVC可以被地球上空的臭氧层吸收过滤 。
Q4:军训后如何变白？
首先，必须是防晒 。它变黑之后，通过防晒可以变白 。那么军训怎么防晒呢？
1出门前半小时敷 。
一定要敷够，2mg/cm x 2，1ml大概一元硬币大小，爱重复几次 。
3防晒膜形成后，再叠加后续粉底和遮瑕 。
每四小时涂一次化妆品 。
5军训提倡spf50 pa及以上 。
6防晒霜应在开封后3个月内用完，以保证最佳的防晒效果 。
7防晒也要卸妆，尤其是军训用的高倍防水防汗防晒 。
在使用防晒霜之前，记住防晒霜是护肤的最后一步 。
对于皮肤来说，日晒是自由基损伤(引起细胞DNA突变，降低皮肤修复能力)的主要来源 。
抗氧化剂可以减少紫外线引起的自由基和皮肤退化的伤害 。
重要抗氧化剂:硫辛酸、辅酶Q10、葡萄籽提取物、绿茶、超氧化物歧化酶、VC、VE、石榴等 。
2抗刺激物
皮肤受刺激容易变黑，抗刺激物质对皮肤非常有用，可以促进皮肤修复，减少氧化物等因素对皮肤的伤害 。
重要抗刺激物:芦荟、洋甘菊提取液、甘草酸、葡萄提取液、绿茶、VC、白柳等 。
美白成分:
1 VC
可抑制黑色素生成，淡化已经生成的黑色素，具有抗氧化作用 。
【皮肤晒黑了怎么快速变白 晒黑的皮肤怎么变白】Vc是不稳定的，只有在没有水和pH的情况下 。
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