监测睡眠的手环哪个好,智能手环哪个比较好 _睡眠

智能手环可以通过传感器和手腕的接触来监测人的动作。在监测准确的前提下，可以通过睡眠监测来分析睡眠质量，比如你上床躺下到真正入睡需要多长时间，每天总的有效睡眠时间，你更容易入睡的时间等。这有一定的参考意义。
智能手环哪个比较好？手环是怎么监测睡眠的？

我用的是荣耀手环4 ，因为也用的是荣耀手机，匹配得非常好，所以感觉还行吧，简单说智能手环监测睡眠主要是靠两点，陀螺仪监测和心率监测，就是监测你睡觉时的细微动作和心率，来判断深睡浅睡等数据，误差还是比较大的，比如我晚上十一点睡觉，早上七点闹钟醒，七点十分起床，但监测的结果会显示我是七点二十醒来的，但总体来说，目前估计也只能做到这样了！监测个大概吧。
为什么都说睡眠监测手环选荣耀手环3最好？

睡眠监测算是智能手环的标配功能。不过，从这些基础功能更能看出一个品牌的功力。如果是针对睡眠监测的话，我个人比较推荐荣耀手环3 ，同时这也是本人使用智能手环以来对睡眠监测功能最满意的手环之一。荣耀手环3的睡眠监测跟其他手环最大的区别就在于精确度，因为他能够24小时全天候监测心率，并且能够智能识别不同场景比如午睡夜间睡眠等状态，作出针对性的分析。
此外，荣耀手环3的算法也是经过哈佛医学院CDB中心的认证的，科学性可想而知。不过仅仅睡眠监测肯定不足以满足个人的需求，荣耀手环3的大数据分析才是最大的亮点。这也是哈佛医学院十年多研究得到的个性化睡眠建议，根据不同类型的睡眠问题作出不同的数据分析以及建议，帮助改善睡眠质量。这样科学的睡眠监测形式，会让我在使用过程中特别安心，能够完全信赖它，智能穿戴设备的生活便利性也就完全能体现出来了。
智能手环怎么知道我睡眠状态的？

1智能手环睡眠监测有什么卵用？人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示， 27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠打鼾早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示，在中国成年人中，仅失眠的发生率就为38.2% 。
所以睡得安稳与否，常常会影响到我们身心健康，甚或影响工作表现与自我成就。另外，某些睡眠障碍，如睡眠呼吸中止症磨牙快速动眼期睡眠障碍等睡眠疾患，可能因为发出的噪音或动作，更进一步影响家人的睡眠品质，所以即时的诊断与治疗是必要的。然而，睡眠医学的检查，有一定的困难度，因为得使用与睡眠同步的监测系统且要如何在不打扰病人的前提下监控睡眠参数，都在在挑战著我们。