初期阶段，碳水应该吃多少？碳水和蛋白质的比例不超过2：1即可，比如你每天吃70g蛋白质，那么碳水化合物不应该超过140g，同时保证是低升糖的食物，且不可单独吃碳水化合物 。随着身体适应，可以继续降低碳水的摄入量，50-100g碳水可能是一个理想的区间 。关注原食点，了解更多不一样的营养小知识！免责声明：本账号发表的内容仅是用于信息的分享、学习 。
《绝地求生》中一把M249可以守住一座桥，为什么职业选手空投捡到大菠萝却不要呢？
昨天看比赛，有职业选手捡空投，看到是M249，直接没要，那么M249这把枪怎么样呢？难道很难用吗？为什么职业选手不用呢？M249，玩家习惯叫大菠萝，是556家族中的一员，特点是火力压制，只能从空投中获得 。小编也用过这把枪几次，有以下三点经验分享给大家 。第一，这把枪趴下打非常稳，感觉就像自带脚架子 。第二，这把枪是守桥神器，一把M249可以堵住一个队，谁敢开车过来直接打爆，非常暴力，不仅仅堵桥，在守楼或者攻楼的时候有一把M249也是非常实用，有一次我攻二楼，一个手雷扔过去，然后抬着大菠萝就上去了，刚到楼梯那里就开始打提前枪，三个全被灭 。
第三，这把枪的单发威力45，比M416高一点点，M416的单发威力是44，后坐力10000和AKM持平；玩大菠萝要多准备556子弹，因为这家伙一口气能倾斜100发子弹 。那么为什么职业选手不用呢？我感觉职业选手的标配大部分都是一把步枪一把狙击枪/冲锋，平时的训练都是这样子的 。如果突然给一把大菠萝机枪，可能会用的不顺手，所以不捡也是有理由的 。
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