太极崛起怎么提战力,《太极崛起》易容玩法全面解析( 二 ) _易容

问题在于现在的广大太极练者，表面上都尊崇王氏的《太极拳论》，各个门派都承认，且奉其"拳论"为经典，但在实际练功操作中又都不按其理法而行，似是而非， "差之毫厘，谬以千里" ，怎么会有战斗力？笔者练太极是为养生健身，期间善缘所致，得遇民间明师，惊服于太极技击之神奇，之科学，乃于知天命之年改拳拜师学艺，目的只为传承将要失传的太极拳功法，因年令条件所限，也不能实战，但从老师那里却窥见太极技击艺术之高明，乃知王宗岳的《太极拳论》字字玑珠，句句真言，没有半点虚处，诚望有志于太极技击者，细读揣摩领悟，照其理法而行，太极拳的实战效能必能复兴光大！。
如何练就太极内功强大的爆发力？

这是一个长期的过程，太极拳作为内家拳杰出的代表，本来就是非常难学难练的；太极拳的拳理没有具体的动作要求，比如手应该在哪里，脚应该在哪里，太极拳的拳理更像是哲学名句，如：不偏不倚阴阳相随，阴中有阳、阳中有阴，左重则左虚，右重则右杳。如此这般的拳理，就迷惑了很多人。回到这个问题中，怎么能练出强大的内功。一、先从静桩中找到虚领顶劲、松肩坠肘、气沉丹田、中正安舒……二、其次练习套路时，还是按照上面的要求练习，总体上找到练到上有领劲，下有松沉劲，然后每个动作里阴里有阳、阳中有阴，合即是出、收即是放。
三、接着就需要两人喂劲找劲，从知己到知彼，练习自己的听劲，及遇到劲的转化。用力不是太极拳，顶牛更不是太极拳。所以在推手或散手里练出这些东西。从思想上面也要想明白：一、是先找劲路；二、再练丹田气；如此练习，快则一两年，慢则三五年，自己身体就能感受到不一样了，慢慢的太极功夫就能上身了；千万不要只是从外形动作上面找，内家拳就要往内部找东西，边悟边练，边悟边练，思想上面不通，再怎么练习都不出功夫。
怎么练太极才能提高搏击时的速度？

运用太极理论方法搏击时的速度大概可分为攻击速度、接手(腿)速度、转身速度、脚部移动速度、锁固反关节速度。这些速度之间都既有一定的促进作用，也有一定的抑制作用，总的说联系很是紧密，跟搏击的胜负关系非常紧密。一般有长期势能蓄集、精通全身各(多)部位缠丝劲练法，能练出多个丹田的太极拳练法较易提高上述多种速度。