寒食节期间的习俗，主要有禁火冷食和祭扫坟墓 。中国古人对祭祀祖先十分重视 。上古时候，家中有人去世时，只挖墓坑安葬，不筑坟丘标志，祭祀主要在宗庙进行 。后来在挖墓坑时还筑起坟丘，将祭祖安排在墓地，便有了物质上的依托 。战国时期，墓祭之风逐渐浓厚起来 。
秦汉时代，祭扫坟墓的风气更盛 。据《汉书》记载，大臣严延年即使离京千里，也要定期还乡祭扫墓地 。在唐代，不论士人还是平民，都将寒食节扫墓视为返本追宗的仪节，由于清明距寒食节很近，人们还常常将扫墓延至清明 。
诗人们的作品，也往往是寒食、清明并提，如韦应物有诗句说：“清明寒食好，春园百卉开 。”白居易也有诗句说：“乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭 。”朝廷鉴于民间寒食、清明并举已相沿成习，就以官方文书的形式正式规定，清明到来时，可以与寒食节一起放假 。这项规定距今已经1200多年，说明从那时起清明开始具有某种国家法定节日的色彩 。
宋元时期，清明节逐渐由附属于寒食节的地位，上升到取代寒食节的地位 。这不仅表上坟扫墓等仪式多在清明举行，就连寒食节原有的风俗活动如冷食、蹴鞠、荡秋千等，也都被清明节收归所有了 。
说到这里，人们只好了解寒食节是怎么回事就行了 。随着社会的不断发展，不生火吃“寒食”的现象基本不见了，无论人们祭奠的先烈还是自家的亲人，都固定在这一天了 。
尤其今年情况又与往年不同，清明节上午十时，从国家到地方，都在为抗击疫情而献身的十四位烈士默哀，再就是傍晚前后人们都回家去祭奠自己家逝去的先人 。
国家越来越重视这个节日，放假调休，高速免费，让人们去祭奠，去踏青，从此成了国家法定的节日 。
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