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LED显示屏 电脑显示屏( 四 )

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11．如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利 。
12． ◆通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害 。
13．为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘 。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权 。
14．其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的 。◆即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况 。
15．键盘放置的角度是前部末端低于后面的 。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大 。
16． 教你几招健康使用电脑 对于使用电脑的人，专家们列出了以下5点注意事项： ◇显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面 。
17． ◇肘部不要低于桌面 。◇键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要 。◇座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位 。
18． ◇使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下 。最好将整个脚平放在地面上 。有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件，其中一个最重要的条件就是，在一天的工作中，使用者要尽可能多的休息 。
19．这里有一些简单的窍门，让你在工作中可以短暂休息 。例如，将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上，在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌，在你需要拿打印的资料时，也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候，你也可以离开座椅休息一下 。
20．还有，每隔45 分钟，做一些简单的颈部活动：脖子向前伸长，再左右转动头部，然后将头部弯曲到左右两边各几次 。
21． 如果工作事宜安排得合理，上班时你就有机会休息一会儿做做锻炼，这样一天下来，你也就不会觉得有那么累了 。

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