【手机电脑ipad哪个最伤眼睛,你认为IPAD手机】干眼症患者外出应注意佩戴护目镜，按时使用人工泪液 。合理用眼，记住20:20:20法则20:20原则，即每工作20分钟，抬起头看20步外，也就是6米外，20秒后再继续工作 。这个用眼法则简单易记，能有效缓解眼睛疲劳 。如何缓解眼睛疲劳？1调节环境中的光线 。建议使用明暗对比柔和的光源，避免使用直接反射光线进入眼睛的光源 。
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