八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中:“政和七年,李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者 。”
【八段锦是什么】八段锦是一套独立而完整的健身功法,古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥 。
推荐阅读
- 南北极的区别是什么
- leica是什么相机 leica相机
- phablet是什么意思中文 phablet
- 三星i829电信版开机是什么样子的 三星i829电信版
- 小米11pro严重缺陷是什么 11pro缺点
- 和面粘手是什么原因
- 水车大套是什么意思
- 电脑开不了机是什么原因,太平洋IT...
- 美的变频柜机显示E8是什么原因
- 手机3g,手机3G 是什么意思啊