牛奶又叫“白色血液”，含有各种矿物质、微量元素、蛋白质、氨基酸等，这些营养物质作用于人体全身骨骼、肌肉、大脑，为人体提供能量 。
【牛奶热量高吗】
从营养学的角度来说，牛奶不属于高热量食物，属于一种低热量的食物，每100克牛奶含碳水化合物4.71克，脂肪2克，蛋白质3.29克，纤维素0克，含有54大卡的热量，很容易就消耗完了，只要正常的活动，就不会造成脂肪堆积 。
推荐阅读
- 宾悦，江淮宾悦怎么样性价比怎么样油耗高吗
- 烤山芋的热量是多少
- 大闸蟹的热量
- 自动挡比手动挡的车危险系数高吗？
- 2022年三伏天温度会很高吗
- 拔完牙喝牛奶的好处
- mate30性价比高吗 华为mate30性价比高吗
- 水牛奶为什么是甜的
- 水煮西兰花热量
- 大闸蟹热量是多少