虽然它对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用 。
最后，小编要提醒各位爱喝红牛的人士，任何东西都要适而可止，喝红牛同样如此，喝多了红牛不仅仅对身体没有任何帮助，还会对身体产生不好的影响 。
孩子可以喝红牛饮料吗红牛饮料是针对健康的成年男女的，但是有些小孩往往把它当饮料，喝了很多下肚，孩子可以喝红牛饮料吗？下面让小编来告诉你 。
红牛饮料，儿童不宜，这是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑 。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因 。
红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因 。每罐咖啡因的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶 。红牛饮料进入中国经由国家卫生部严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险 。
【红牛饮料的作用,红牛饮料的作用时间】但是喝多了红牛也是对身体非常不利的，瞬间服用过多的牛磺酸或者是咖啡因，对孩子的健康发育都是极大的影响 。孩子喝了容易缺钙，咖啡因加速代谢，口渴的感觉明显，因此需要补充水分，肾脏因咖啡因的亢奋功能，使之快速水分的排泄，造成钙流失 。红牛罐里面有防腐剂之类，罐装饮料多是XX金属，喝多不易排出体外，脑子会迟钝 。
另外，如果孩子喝这些东西仅仅是为了提神来减轻疲劳的感觉，但身体的机能是处于疲劳状态，过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为感觉不到而不存在的 。如果小孩子实在困了想睡觉，就站起来运动一下，等觉得精神一点了再学习 。
孕妇可以喝红牛饮料吗市面上的红牛都打着能够提神醒脑，补充能量的广告，那处于特殊时期的孕妇可以喝红牛吗？
孕妇是不能喝红牛的 。红牛饮料属于功能饮料，功效是提神醒脑补充体力抗疲劳的 。
但只针对健康男女，孕妇不喝为好 。
红牛里面含有较高剂量的咖啡因，再加上它又经常被与伏特加这种高酒精度的烈酒调和饮用，而提升了饮用时的风险 。
迄今为止尚未有任何科学证据能直接明确指出红牛在健康安全方面的问题，但无论是任何含有高度咖啡因的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的，也除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工合成，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益，但关于瞬间服用过多的牛磺酸是否会造成吸收不良或产生健康上的问题，迄今为止科学家还没找出确切的定论 。
虽然功能性饮料可以抗疲劳和补充能量，但是也会引起营养比例失调和心脏负荷加大，血压升高等症状，孕妇应从食物中补充所需营养，多喝水，诸多因素总结，建议孕妇为了宝宝的健康，还是不要喝红牛 。
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