很多网友想了解桂圆红枣枸杞茶的相关知识，为了大家进一步的对桂圆红枣枸杞茶怎么做所有了解，就跟小编一起来看看吧！
桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康 。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用 。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶到底有哪些好处，什么时候喝最好！
桂圆红枣枸杞茶桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康 。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的 。
它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用 。
桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态 。
并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来 。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了 。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。
桂圆红枣枸杞茶的做法桂圆红枣枸杞茶相信很多人都自己动手制作过，闲暇之余喝上两口，不仅滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的 。那么桂圆红枣枸杞茶怎么做才好喝呢？
先来说最简单的，桂圆红枣枸杞茶 。
材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖 。
做法：1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核 。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制 。
【桂圆红枣枸杞茶,桂圆红枣枸杞茶怎么做】3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定 。
4、关火，趁热饮用 。
二、蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
材料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖
做法：1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核 。桂圆枸杞洗净 。
2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，与冰糖一同放入汤锅中，大火烧开 。
3、转小火继续焖煮，至水收干 。保持小火状态，将枣搅拌成枣泥 。
4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉，倒上少许蜂蜜，拌匀 。
5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏，在饮用的时候放入几颗枸杞，并冲入温开水搅匀即可 。
需要注意的是，桂圆红枣枸杞茶不仅仅是女性的滋补良品，更适合作为所有人的养生保健饮品饮用，无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝 。
桂圆红枣枸杞茶的作用与功效桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的 。
首先说桂圆 。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用 。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处 。
其次是红枣 。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食 。
最后是枸杞 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。同时也能令该茶饮的味道更佳 。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用 。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的 。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼 。
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