血糖居高不下怎么注意糖尿病食谱及禁忌 糖尿病人食谱及禁忌三宜与三不宜( 四 )


这样容易造成血糖很高了,自己却不知道,以至于对身体造成损害 。对于血糖检测,如果血糖不平稳时一个要测一次到数次,便于调整药物 。而血糖平稳之后,也应该一周检测一次,最迟不要超过一个月检测一次血糖 。这个没有固定的要求,应该根据个人具体情况需要来做好检测 。通过血糖检测,了解目前血糖控制情况,然后决定下一步如何去做 。
第二,务必要综合管理控制血糖 。上文说了,对于血糖控制,是一个长期的综合的过程 。对于血糖控制,目前最为常见的就是“五驾马车”综合控制血糖方法 。它包括饮食控制、运动疗法、药物治疗、监测血糖和糖尿病教育 。有一部分糖尿病朋友,觉得用药控制血糖就可以了其他的方面不管不顾,这样做也是不合适的 。药物治疗仅仅是血糖控制的一个方面,只有配合好其他的治疗方面,才能够起到更好的控糖作用,有效减少药物应用以及减少糖尿病并发症的发生 。
另外,起居也要有规律,避免长期熬夜,避免造成内环境紊乱,身体抵抗力下降 。第三,务必要管理好其他基础疾病 。对于很多的糖尿病朋友,不单单有这一个疾病,很多人合并有高血压、高血脂、心脏病变等等 。这就要求糖尿病朋友在注重管理血糖同时,管理好其他基础疾病 。这样才能最大程度减少这些基础疾病给身体带来的不利因素 。比如糖尿病合并高血压时,对于血压的控制应该更为严格,血压控制相对要更低,一般要求血压控制在130/80mmHg以下,而即使老年人,在能够耐受的前提下,也应该降到这一数值以下,之前也应该控制在140/80mmHg以下 。
对于糖尿病合并高血脂,也应该积极的进行血脂管理,尤其低密度脂蛋白,最好控制在2.6mmol/L以下 。而对于糖尿病合并其他疾病,也应该积极的进行其他疾病管理 。所以说,对于糖尿病朋友,日常生活中,应该有很多的注意事项,对于哪些事情不要去做,哪些事情务必要做好?这就需要糖尿病朋友加强糖尿病管理知识学习 。对于血糖管理,很多人都会提出建议,这就需要糖尿病朋友要仔细辨别,有识别有利信息的能力?如果一旦得了糖尿病,自觉不自觉的关于糖尿病管理的信息就会铺天盖地而来,这这些信息里,有对糖尿病朋友有利的,也有不利的信息 。
这就需要我们做出正确的判断 。尤其目前我们很多人,总是相信偏方治大病,所以关于糖尿病治疗的偏方大家务必仔细辨别 。尤其不要仅仅相信偏方而放弃正规治疗 。再者,对于糖尿病可以治愈的信息,务必要慎重 。很多人都有这个心理,如果糖尿病短期治愈就最好了 。所以,这种心理给了很多不良商家和人员以可乘之机 。他们打着糖尿病治愈的幌子坑蒙拐骗,这样的信息,大家务必要慎重相信 。
另外,还有很多的糖尿病管理的误区,比如饮食管理就是只吃素食;少喝水就可以少排尿;糖尿病药物损害肝肾,避免服用等等,大家也应该做好这类信息的辨别 。综上所述,糖尿病日常管理,有很多的注意事项,而且如果想管理好血糖,避免并发症发生,我们也应该努力去做好这些事情 。同时,对于一些糖尿病管理中的误区,糖尿病朋友也应该注意避免 。

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