得了胃病 ， 早点吃什么养胃？
【胃疼胃寒吃什么早餐最好 胃寒的人早上吃什么早餐】对于患有胃病的患者 ， 饮食的选择其实是非常重要的 ， 因为胃是一个接受食物 ， 消化食物的器官 ， 如果进食的食物带有刺激性、过于生冷、带有病菌的话其实是很容易导致胃部疾病症状发作的 。胃病患者的饮食总的应该是以清淡饮食为主 ， 以易消化 ， 无刺激的食物为宜 ， 再适当的搭配营养丰富的水果和蔬菜 ， 可以有效的补充米 ， 面中缺乏的营养元素 ， 而且还有促进消化 ， 增加食欲的功效 。
那么这些食物到底有哪些呢？1.米 ， 面为主 ， 其实米 ， 面都是养胃利器 ， 因为米面都符合清淡无刺激的特性 ， 而且在胃内也容易被消化 ， 但是在以米 ， 面为主食时 ， 搭配的菜品也应该以清淡 ， 富含营养为主 ， 比如可以搭配山药 ， 芹菜 ， 西蓝花 ， 南瓜等 。还有一点就是在进食面食时 ， 尽量不要进食辣椒 ， 大蒜等调味品 ， 面条应该以细 ， 薄为主 。
2.虽然小克说米 ， 面养胃 ， 但是如果长期性的摄入米 ， 面会造成营养不良的情况发生 ， 因为米 ， 面中含有的营养元素单一 ， 所以就必须要搭配一些水果和蔬菜来进行相应的补充 ， 除了小克推荐的山药 ， 芹菜 ， 西蓝花 ， 南瓜之外 ， 其余的番茄 ， 土豆 ， 白菜 ， 猴头菇 ， 番瓜都是可以对胃病患者做到一个良好的补充 。3.对于胃病患者要吃什么早点 ， 则要因病而异 ， 因为早餐的原则就是要量少 ， 营养多 ， 对于胃溃疡的患者来说 ， 小克是不建议早餐喝酸奶 ， 蜂蜜的 ， 因为这会刺激胃酸的大量分泌 ， 导致患者反酸 ， 烧心等症状的出现 ， 所以胃溃疡患者的饮食应该以面包 ， 馒头 ， 粥类 ， 鸡蛋为主 ， 但是切忌不要进食过饱 。
对于脾胃不好的人来说 ， 早餐可以吃什么？
关注妙手小圣医 ， 每日推送养生干货！得了胃病 ， 脾胃不好的人 ， 早上吃点什么养胃呢？在我身边的人 ， 一般有胃病 ， 肠胃不适的都有一个共同的原因——不吃早餐！首先如果你有胃病 ， 那么无论什么情况 ， 早餐都要吃 ， 不吃早餐的危害太大了 ， 除了引起胃病 ， 还会形成胆结石 ， 胆囊炎等 。早餐的时候最好是在早上7-9点这个时间段 ， 因为这正是胃经的循行时间 ， 其次选择什么样的早点也是一个需要重视的问题 。
首先早上最好喝热粥 ， 比如补益脾胃的小米粥 ， 南瓜粥 ， 山药薏米芡实粥等都是容易消化 ， 而且可以健脾的粥类 。其次早上不要吃太油腻的东西 ， 最好是清淡易消化 ， 肥甘油腻 ， 辛辣刺激 ， 寒凉食物都会伤胃 ， 并且嚼得越细 ， 吸收就越好 ， 那么补充的气血就会越多 。这里还推荐一个粥——大枣茯苓粥红枣20个 ， 茯苓30g ， 小米100g一起熬粥 ， 可以健脾胃之气 ， 防止气血流逝 ， 还可以美容滋润皮肤 ， 使气血充盈 。
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