很多网友想了解产后补血的相关知识，为了大家进一步的对产后补血口服液哪种好所有了解，就跟小编一起来看看吧！
产妇在分娩生产的过程中，会耗费大量的体力和大量的出血，会导致产妇身体变得十分虚弱 。产妇失血的状况如果不及时改善，不好好补血，不仅仅会影响到产妇的身体恢复，同样也会影响产妇的乳汁供应，影响宝宝身体健康和正常的生长发育 。下面小编带大家一起看看产后补血吃什么？产后补血要注意什么？
产后补血吃什么产后补血吃什么？这是各位产妇以及产妇的家人都十分关注的问题 。产妇在分娩生产过程中都会出现大量出血，这不仅仅会使得产妇产后身体变得比较虚弱，而且如果产后不注意补血，还会影响产妇的身体恢复，影响产妇的乳汁供应 。
产妇产后补血吃什么？产妇产后补血可以吃花生枣米粥、枸杞蒸母鸡和枸杞银耳羹 。
花生枣米粥
花生米30粒，红枣10枚、大米粥 。白糖各适量 。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中 。入白糖略煮即可食用 。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品 。
枸杞蒸母鸡
枸杞20g，母鸡1只，调料适量 。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉 。功能是补血，滋肝肾 。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症 。
当归9g，鸡蛋2个，红糖50g 。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次 。功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症 。
枸杞银耳羹
银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个 。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清 。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻 。功能是滋补强身 。
产后补血汤产后补血是产妇产后最关心的问题之一 。产后血虚算是分娩生产的后遗症 。产后补血吃什么呢？产后产妇的肠胃功能也会相对虚弱一点，因此产后补血汤会更适合产后产妇补血调理 。下面我们将为大家一道经典的产后补血汤叫三色补血汤，这道经典产后补血汤不仅味道甘甜而且还补血养颜，十分适合刚生完宝宝的产妇 。
三色补血汤的食谱原料：
南瓜200克，干莲子20克，银耳2朵，红枣15颗，冰糖适量，水1000ml 。
三色补血汤的制作方法：
1、银耳温水泡发约30分钟；南瓜去皮切滚刀块；莲子洗净去苦心；红枣洗净；
2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟；
3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可 。
三色补血汤的适用人群：
产妇，以及贫血人士 。
三色补血汤的制作窍门和健康提示：
制作三色补血汤的干莲子不必事先浸泡，直接煮口感更软糯！
做三色补血汤的砂锅传热和保温效果极好，一定要小火，可将盖子留点缝儿以防溢出 。
如果是冬天做三色补血汤，可以考虑用红糖替代冰糖，这样子补血暖身的效果会更好 。
产后补血药膳众所周知，产妇在分娩生产过程中会大量出血，给产妇造成血量损失，而且在怀孕期间，形成胎儿的过程中会造成孕妇大量的精血的消耗 。因此产后补血是产后必经之路，那么产后补血药膳就是产妇、产妇家人的必修课 。下面我们一起看看产后补血药膳有哪些？
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