【鸡胸肉有什么营养】
![鸡胸肉有什么营养](http://img.yunnanlong.com/220719/04023C592-0.jpg)
鸡胸肉的蛋白质含量比例较高,且蛋白质中富含氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源 。鸡胸肉还含有维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分,其脂肪含量较少,含有高度不饱和脂肪酸 。
鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉 。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身 。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,还含有对人体生长发育重要的磷脂类物质,人类对鸡肉的消化率高,因此易被人体吸收利用,鸡胸肉在所有肉类中脂肪最低,且深受健身人士的追捧 。鸡胸肉所含的磷脂类物质对人体生长发育有着重要作用,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,且适合减脂期食用 。鸡胸肉中含有较多的B族维生素,具有恢复疲劳、保护皮肤的作用;大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌肉、肌腱的功能 。
推荐阅读
- 衣服有油污用什么清洗干净
- 当季蔬菜5-6月份有哪些
- 佳能超广角镜头,佳能 大光圈广角镜头有哪些
- 为什么狗对人忠诚,所有狗都对人忠诚吗
- 手机数码商城,中国做手机数码大卖场的有哪几家
- 9300gs,显卡七彩虹 逸彩9300GSGD2玩DNF卡卡的有关吗
- 明年有4款旗舰 索尼明年新机
- 又有9款华为机型 华为最新版本手机
- 手机回收估价平台有哪些 苹果手机回收估价官网
- 互联网 上门回收是什么 上门回收二手手机