很多人在怀孕初期会出现妊娠反应 ， 会出现呕吐 ， 头晕，恶心等现象，而且有的孕妇喜欢吃酸的有的喜欢吃辣的，就是我们常说的“酸儿辣女”，但是妊娠反应会让有的人感觉到很痛苦 。其实这种现象是可以缓解的，那么怀孕初期症状反应怎样缓解呢？
1、缓解怀孕初期症状要少吃刺激性食品，早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候 ， 起床前吃些饼干、面包干或含块糖 。
2、缓解怀孕初期症状要以少量多餐为原则，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多 ， 选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃 。
3、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床 。
4、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境 。
5、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内 ， 用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀 。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液 ， 煮沸即可 。格外适合孕期呕吐严峻的孕妇饮用 。
【怀孕初期症状缓解】以上就是小编介绍有关怀孕初期症状反应缓解方法的相关内容了 。总之，在怀孕初期，大家一定要留心观察，就能发现自己身体出现的那些症状，以便于自己及时做好保健措施，远离那些伤害宝宝的行为 。希望大家对怀孕初期症状一定要有所了解，并且掌握其缓解方法 。
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