【早餐吃红糖姜水煮鸡蛋好吗】算是较为合理的搭配，红糖含有丰富的矿物质，同时含有可以提供能量的碳水化合物 。姜可以生发阳气，早晨刚好是阳气生发的时辰 。鸡蛋含有蛋白质 ， 又补充了蛋白质 。建议同时增加点维生素，比如吃一个苹果，或者增加蔬菜的摄入 ， 这样营养就更为全面了，既健康又不容易长胖 。但红糖和姜都是温性的，如果身体有火气，不建议喝红糖姜水，可以换成白米粥 。也不建议长期喝红糖姜水 ， 可以每周喝2到3次 。
推荐阅读
- 早上经常吃馒头好不好
- 早餐应该吃多少蛋白质
- 早餐怎么样热牛奶呢
- 早餐牛奶炖鸡蛋这样吃可以吗
- 早上喝水后多久才吃早餐好啊
- 早上喝热紫薯粥好不好
- 早上吃什么早餐才不会发胖
- 早上空腹吃木耳好不好
- 早上吃豆腐脑好吗
- 早餐对人体的作用有哪些