安全期又可分为排卵前安全期和排卵后安全期 。从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，都是排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，则是排卵后安全期 。相对来说，排卵前安全期比排卵后安全期更为安全 。
将上述这些情况，再结合自己实际的月经周期情况，就能制定出一个属于自己的月经周期表了 。
月经周期怎么算月经周期怎么算？相信有不少女性被询问到这个问题时，都会露出茫然的表情 。对女性来说，学会计算自己的月经周期，可是非常重要的哦！下面就让小编来介绍一下“月经周期怎么算”吧！
月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期 。月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天 。
通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调 。
还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算 。
另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常 。这种情况都是正常的，无需担心，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐发育成熟，月经周期就会有规律性的了 。
月经周期长相信不少女性都有这样的疑惑：“为什么我的月经周期会比其他人要长，是什么原因造成的？”下面就让小编介绍一下引起女性月经周期长的原因吧！
引起女性月经周期长的原因有很多，具体来说如下：
1、中枢神经—下丘脑异常 。中枢神经—下丘脑异常可分为三个方面，一是精神应激性，如环境改变、精神打击等精神应激所引起的反应；二是下丘脑的分泌，如体重下降、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑分泌促性激素的调节功能失调或抑制；三是激素分泌异常，如先天性疾病或脑发育畸形以及肿瘤，均可引起激素分泌异常 。
2、垂体性异常 。如果脑垂体发生病变，可使促性激素的分泌出现异常，从而引起月经周期长 。这既有先天性的因素，也有后天性形成的病变 。
3、子宫性异常 。子宫发育不良、子宫内膜破坏等也可引起月经周期过长，甚至闭经 。
4、卵巢性异常 。卵巢先天性发育不良、卵巢功能异常或继发性病变等等，都可引致月经周期过长，如多囊卵巢综合征，其临床表现就是月经稀发、不规则、多毛等等 。另外，严重的盆腔感染也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响到月经 。
月经周期长的原因想必有很多女性都有个疑惑：“为什么大部分人月经周期都在五天左右，而我的月经周期经常在十天，总比其他人要长呢，到底是什么原因造成的？”下面就让小编介绍一下引起女性月经周期长的原因吧！
引起女性月经周期长的原因有很多，具体来说如下：
1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长 。放置节育器也易引起经期过长 。
2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长 。
3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长 。
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