水果是什么


水果是什么


【水果是什么】水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实 。例如苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂等,不但含有丰富的维生素营养,而且能缓解饥饿 。新鲜的水果应该尽快食用,因为水果放得越久其中的营养物质流失得越快 。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C 。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克 。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克 。另外,还有一些因素影响着水果中维生素C的含量 。比如,一些水果为了预防虫害及日晒,在生长过程中常用纸袋包裹起来,结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收,储藏于冷库,冬天出售时,水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱,许多人喜欢买大量水果放入 。但水果存放的时间越长,维生素C损失就越多 。

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