?提升“精神复原力”,造就一颗石头心从心理学角度讲,帮助孩子坚强起来,关键是提升孩子的“精神复原力” 。在这方面,有许多科学的方法可以采用 。■教孩子正确“归因”很多孩子可能都会有这样的心理:这次考试考得很好,孩子就会觉得自己的学习和记忆方法很对,会帮助自己提高成绩 。但如果有一次考试不理想,孩子不从自身找原因,会去找其它的外部原因,比如这次的题目出得太偏、有些题老师没讲过、或者是这次临场发挥不好 。实际上,孩子是在为自己找理由,还十分偏颇地归结为外部因素的影响 。在心理学上,这种现象称为“归因” 。当孩子不能正确地“归因”时,他的方向就错了 。所以,父母要矫正孩子的做法,让孩子全面地分析自己成绩不好的原因,不单看外部因素,更要从自身找原因 。不能让孩子老把错误赖到外部因素头上,因为外部因素有时是不可控的,孩子认为自己无法改变,就会更看不清自己了 。
■帮孩子进行情绪调节父母是否注意到,孩子有时忽视父母的意见,而更重视周围人对他的看法,甚至被别人的看法所左右,影响自己的情绪 。因此,父母要起到孩子情绪调节器的作用,在孩子情绪低落时提醒孩子,告诉孩子别管别人怎么看,要坚定地走自己的路 。在孩子情绪高涨、不知所以的时候,父母要给孩子泼一盆冷水,让孩子清醒一下 。父母的做法有助于孩子建立自我情绪管理机制,让孩子首先对自己的高兴或沮丧有充分的认识,不要太受周围人的影响,这样才能够做到荣辱不惊,并能冷静下来思考,通过改善自己,让自己变得更踏实 。
■给孩子有效的暗示比如孩子有道题不会做,有的家长会说:“这么简单你都不会?动动脑筋就能想出来了 。”但孩子收到的信息可能是父母对自己的责怪 。所以,父母要考虑给孩子以积极的“心理暗示”,比如说“孩子,你再想想,换个思路,你会找到办法的 。”“心理暗示”是心理学上非常有效的方法,有时比直接鼓励还有效 。父母在孩子遇到困难要尝试使用“心理暗示”,会帮助孩子增强自信心 。孩子的心是否脆弱基于平时一点一滴积累起来自信 。想让孩子拥有“石头心”,父母要结合孩子的实际情况实施教育,把孩子锤炼得更坚强,才能让他经受风雨的考验 。
今日话题:你孩子的抗压能力强吗,他有一颗“石头心”还是“玻璃心”?你认为该如何帮助孩子提高“精神复原力”?欢迎你参加到话题讨论中 。——————————育儿无小事,育儿路上嘀嗒为你保航!嘀嗒育儿,让你的育儿过程不再充满困惑与烦恼!
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