木瓜怎么做适合产妇吃

【木瓜怎么做适合产妇吃】

木瓜怎么做适合产妇吃


1、第一 , 木瓜煲汤吃 。在哺乳期内 , 医生一般都建议产妇用木瓜煲汤喝 , 宝宝多吸 , 这样奶量自然就会多的了 。
2、第二 , 木瓜炖牛奶吃 。奶水少的妈妈们 , 在哺乳期内 , 可以每天用木瓜牛奶炖着喝 , 这样可以很好地增长奶量哦 。
3、第三 , 木瓜削皮直接吃 。木瓜削皮直接就可以吃了 , 尽量买熟一点的木瓜 , 这样吃起来的口感更佳 。但气象太冷的情形下 , 最好把木瓜蒸热了再吃 。
4、第四 , 把木瓜打成木瓜汁喝 。木瓜削皮 , 放入料理机中 , 把木瓜打成木瓜汁 , 然后稍微蒸热再喝 , 也是非常美味的 。
5、第五 , 木瓜煮粥吃 。在哺乳期 , 早餐可以用木瓜来煮粥喝 , 喝一碗热腾腾的木瓜粥 , 可以刺激乳房产更多的奶水 , 哺乳期吃木瓜不要吃太多 , 以免宝宝拉肚子哦 。
6、第六 , 木瓜炖鱼汤喝 。用木瓜和鲫鱼一起煮着喝 , 是很好下奶的 。鱼也可以换成鱼骨 , 或者鱼尾 , 不仅能加强体质 , 还能弥补身材蛋白质 , 哺乳期这样吃奶量会多很多 。

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