糖尿病在我国的发病率呈现越来越高的发展态势 , 对我国的人民健康带来了严重的影响 。这类人群的主要表现就是血糖高表现的这类病情的发生 , 对体内的胰岛素和相关的身体机能带来较大的损伤 。疾病病症有哪些表现呢?下面小编就为你讲解血糖高有什么症状吗 。
血糖高有什么症状吗
【血糖高有什么症状吗 血糖高饮食应注意什么】1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着,早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒 。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号 , 主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤 , 严重时布满整个眼睑 。
3、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现 。
4、短时间内在面部,手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深) , 记忆力及反应力明显减退 。
5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致 。
血糖高饮食应注意什么
1、吃水果需要扣除相应的主食 , 如果是吃150克苹果就要扣除25克的米 。
2、主食一般要以米或面为主,稀饭要少吃,由于因为稀饭易消化难定量,用餐之后血糖很容易就升高 。粗杂粮如燕麦,麦片,荞麦,马铃薯,玉米面,薏仁等 。这些食物中有膳食纤维,而膳食纤维具有减低血糖的功效,对控制血糖有帮助 。主食玉米调节胰岛素分泌,小米适合糖尿病患者经常食用,薏米显著降低高血糖,黑米可降低葡萄糖的吸收速度,燕麦平缓餐后血糖上升 。
3、以下有降血糖作用的食物:南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、芹菜、向天果 。
血糖高有什么症状吗?这类病症的初期症状还是很明显的 。对相关病人的身体机能损害较大 , 相关病人会出现腿肚经常抽筋、面部手部出现黑斑、看东西模糊等相应症状 。这时患者应积极的进行检查,一旦血糖高应按医生的建议 , 对自己的病情进行积极的治疗 。
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