现在大众全民健身的热潮开始被嫌弃，这档节目也确实有很好的促进和推动作用 。每一期都会展现出运动的元素，甚至一个小小的游戏都能凸显运动年轻的活力风格，不管嘉宾年龄大小，都能融入到这种欢快的节奏中 。随着年轻人对自己身体健康的关注，大家也开始注重锻炼身体，而且《跑男》中很多游戏，大家都可以在现实生活中模仿完善，所以很多人有想参与的感觉 。
如果不是看了跑男鹿晗在联合国演讲的那一期，让我知道了高铁不是fasttrain而是highspeedrailway，看综艺有助于学习 。不仅是这些，还带给人以智慧的启迪，教会我们不论在生活中遇到多大困难，都不要放弃！人生还会面临很多选择，命运掌握在自己手中 。我感觉，他们通过游戏中玩耍，体现的是团队合作精神，跑男中的每位成员都很智慧，值得佩服！还有他们背后的公益事业，他们可以通过自己的方式为贫困地区的孩子们贡献自己的一份力量，这种行为很让人感动，也是值得我们学习的 。
如何评价像《心动的信号》《我们恋爱吧》这种模式的相亲真人秀节目呢？
《心动的信号》和《我们恋爱吧》，其实就是《非诚勿扰》的升级版 。《非诚勿扰》的相亲形式，走的是快、明、炸的风格 。所谓“快” 。男嘉宾来，女嘉宾选择，喜欢亮灯，不喜欢灭灯 。所谓“明” 。女嘉宾喜欢什么样的，有什么要求，都摆在了明面上 。所谓“炸” 。节目中往往会出现很多争议性的话题；比如金钱、美丑、学历的高低等等 。
虽然节目很容易制造话题，但也很容易审美疲劳 。以《我们恋爱吧》为例 。这种真人秀相对摆脱了审美疲劳的束缚 。节目形式改为：在一艘船上，在两段航程当中，六个人聊聊天，认识认识，然后谈得来下船，走人，再换人 。这就非常有趣了 。六个人，在没有自我介绍的情况下，通过相处来达到恋爱的地步 。就和现实中的相亲一样，状况百出，话题不断 。
比如陈强 。紧张到一直喝水 。比如明明郑竣严看起来很喜欢陈凝曦 。一转眼却又“追着”金浦不放手 。陈凝曦本身的性格就比较内向 。她看起来也很纯粹 。郑竣严在她面前表现的很积极，她就误以为郑竣严喜欢自己 。于是她也喜欢他 。视线所及，很是在意 。结果令人大跌眼镜 。金浦和韩文互生好感，所以最后在“写信环节”中，两人都选择了对方 。
陈强和聂墨仪互生好感，最后的“写信环节”也都选择了对方 。郑竣严一开始看起来特别喜欢陈凝曦，最后却把信给了金浦 。以至于陈凝曦“落单”，更是“错付”了人 。写信环节，就是给喜欢的一个人写一句话，代表“我喜欢你” 。这意味着有人可能收不到信，有人可能收到好几封信 。这其中不仅展示出嘉宾的心理落差，连观众的心情都会跟着起伏不定 。
就像我们通过上帝视角看完了一场“相亲会” 。“观众”不只屏幕前的观众，还有明星观众 。《心动的信号》请了张雨绮、杨超越、朱亚文等明星 。《我们恋爱吧》请了程潇、朱正廷等明星 。然后明星观众在真人秀进行的过程当中，进行分析，解读：人、事、小细节 。潜移默化下，屏幕前的观众，也就随着明星们的分析和解读，再想着自己的分析和解读，一起迸发出了火花 。
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