【怎么样摆脱电池焦虑症,如何克服婚前焦虑症】有人说内向胆小的人容易得这种病 。根据我的经验，这种病的出现也是不由自主的，有一半以上是性格决定的 。有时候觉得症状都是假的，不真实的，但是就是无法逆转 。这几年我在调理上做了很多努力，查了很多资料，也尽力往积极的方向发展 。锻炼身体，打太极，八卦，慢跑，散步，下棋打扑克，去人多的地方参加娱乐活动等 。，并且做一些力所能及的体力活动，生命在于运动，运动首先可以提高免疫力 。
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