凡是伊斯兰教徒 ， 每年都有1个月的斋月需要禁食 。 伊斯兰历的9月就是斋月 。 这个月约30天左右 ， 这么长时间 ， 伊斯兰教徒不吃东西 ， 靠什么维持身体的营养需要？实际上 ， 这里所说的禁食 ， 并不是说真的不准吃东西 ， 那样不饿死人才怪 。 阿拉真主才不会那样对待他的子民呢！
【伊斯兰教徒斋月禁食的1个月内真的不吃东西吗】所谓斋月禁食 ， 原来是有时间段的：从日出到日落 。 这个时间段需要禁食 。 日出之前或日落之后 ， 吃多少东西都可以 。 实际上 ， 只是临时调整了一下饮食时间 。 不过 ， 这也不像说的那么轻松 。 因为白天的时候 ， 喝水都是不行的 ， 这也挺难熬 。 等到了午后 ， 人们就可以动手准备吃的了 。 搞好吃的之后 ， 大家一起等太阳落山 。 当通知日落的钟声一响 ， 便可以放开肚皮吃饭了 。
有趣的是 ， 人们在斋月中享用的饭菜 ， 都是家里平时舍不得吃的好东西 。 在日落、深夜、破晓前 ， 一共可以吃3餐 。 因为要备战白天的禁食 ， 所以一般大家都会吃饱喝足 。 这样一来 ， 吃掉的东西竟比平时多了几倍 。
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