如何做好教师心理健康,教师应如何保持心理健康.docx _如何

导致教师心理健康问题的原因包括：社会和家长对教师要求高，教师教育学生形同如履薄冰；教师业绩评价机制单一，分数、升学率把老师们压得踹不过气；信息技术的发展，教师不再是学生获取知识、信息的唯一来源，教师地位的微妙变化影响教师的个人成就感；工作时间长、工作量大，缺乏必要的调剂和“充电”；跟领导、同事、学生以及学生家长相处过程中角色转换方面适应不良等等。
怎样做好学生心理健康教育工作？

学生的心理健康直接影响到班级的的安全稳定工作和教育教学的效果，可以说班里的安全稳定工作和教育教学效果是学生心理健康的重要外显，随着各地学校复学复课的到来，关注并做好学生心理健康极其重要：1.做好线上教学和课堂教学的有机衔接，让学生不畏难；2.在班级文化建设中，注重人文关怀，让学生感受到温暖；3.关注并鼓励学生的积极品质，让学生觉得有尊严；4.积极挖掘学生可利用的资源，让学生感觉到有底气；5.协助学生建立不大不小适中的，合情合理适合的目标，让学生???有动力有奔头。
教师如何预防与应对心理健康问题？

在教育体系“以生为本”、当前素质教育不断推进的形势下，教师的岗位竞争压力越来越大，社会和家长对教师给予重任，焦点却始终关注在学生身上，教师的心理健康往往受到忽视。我国各类教师普遍存在不同程度的心理问题，主要表现在：情绪波动大。经常处于心境不佳、情绪低落的状态，自我调节不良情绪的能力减弱，容易发脾气，甚至迁怒，导致人际关系恶化，并由此带来不良情绪的恶性循环，长期处于抑郁、紧张、焦虑的状态。
人际关系紧张。容易跟领导、同事发生冲突、纠纷，跟学生产生对立，由此而常常经受孤独、郁闷、焦虑、无助、恐惧等不良情绪的困扰。心理失衡。遇到困难、挫折容易产生强烈的心理失衡，诱发抑郁、愤懑、自卑、嫉妒等不良情绪；或者出现注意力不集中、记不住东西、难以做决定等心理机能的失调。导致教师心理健康问题的原因包括：社会和家长对教师要求高，教师教育学生形同如履薄冰；教师业绩评价机制单一，分数、升学率把老师们压得踹不过气；信息技术的发展，教师不再是学生获取知识、信息的唯一来源，教师地位的微妙变化影响教师的个人成就感；工作时间长、工作量大，缺乏必要的调剂和“充电”；跟领导、同事、学生以及学生家长相处过程中角色转换方面适应不良等等。
教师在预防和应对心理健康问题方面，可以参考以下内容：勇于面对问题。出现不良情绪时要警觉：自己遇到了新问题，然后集中注意力去寻找和解决情绪背后隐藏的问题。这样做一方面避免自己沉溺在不良情绪之中难以自拔；另一方面也是在帮助自己突破心理“舒适圈”，就像俗话说的：“生气是因为你没有办法。”多了解多理解。人际关系紧张多是因为站在自己的立场、角度、经历上去看待他人的言行，这会导致“断章取义” 。
需要“换位思考”，站在对方的立场、角度和经历上去看去感受，才能理解他的表达。这就需要多接触对方，了解他的经历、体会他的立场和角度。有了理解才有接纳，才可能融合相处。善于学习。教师的工作繁忙，没有大块的时间去参加培训班学习“充电”，但是可以利用细碎时间就近学习。比如午饭时间跟同事聊聊工作生活，上下班通勤路上看看听听新闻等等。