怎么样克制手机,如何克制自己不去玩手机 _手机

如果你真的想克制自己不玩手机，那很容易。现在手机是必备，但是我觉得玩手机和用手机是可以区分的。戒掉手机瘾，需要一个艰苦的过程，循序渐进，控制玩手机的时间，逐步做到只在需要的时候才拿到手机。平均每人每天点击手机2617次，手机屏幕累计时间145分钟。
【怎么样克制手机,如何克制自己不去玩手机】请问怎么样才能克制自己别玩手机认真学习呢？

如果你真想克制自己不玩手机，那就好办了。你把手机关机，交给父母就行了。如果你主观上都不想克制，说啥也没有用。每个人都要有理想和目标，不能玩物丧志。沉迷游戏或浏览一些无用的信息，简直就是浪费生命，到头来后悔莫及。玩手机上瘾，基本跟毒品差不多，所以很难。戒掉手机这个瘾，需要有个艰苦的过程，循序渐进，控制自己玩手机的时间，逐步做到只有正常需要才拿手机。
但是如果你做不到，还想戒掉，唯一的办法就是矫枉过正，干脆不拿手机。在学生阶段，如果正常的上课作息时间，没有必要带手机，习惯就好了。其实没有手机的日子过得轻松愉快，你可以去尝试，不要把自己变成手机的努力。任何事情都有两面性，它是一把双刃剑。要利用好手机的强大功能为自己服务，而不是迷恋手机里的游戏或其他东西。
你能克制自己不玩手机多久？

现在手机是，必备物品，但我认为可以区分一下玩手机，和用手机这两个定义。如果玩手机是指——除了通话和进行必要的外界联系之外的多余的使用手机那我是可以做到不玩的哦。那如果玩手机是指包括所有使用手机的活动的话，那我真做不到。严格来说，不能。但我一直在尝试用各种方式克制自己。玩手机无非就是打游戏聊天刷微博朋友圈刷段子逛淘宝。
临睡前躺在床上，如何克制自己不去玩手机？
人们已经快要和自己的手机融为一体了，现代人对手机的依耐性到底有多强？上个月，一家叫 Dscout 的美国互联网公司做了个调查。他们从样本库中选了 94 位用户接受测试，被测用户会在手机上安装一个 APP ，用以监测他们日常使用手机的行为，比如点击解锁屏幕使用什么 APP 用了多久等。大部分Dscout用户接受了连续 5 天，每天 24 小时的监测。
这里是 Dscout 记录的数据，每人平均每天点击手机 2617 次，手机屏幕亮着的时间累计是 145 分钟。艾瑞咨询公司在国内也做过类似调查，中国移动用户每天联网使用各种手机应用的时间人均 1.5 小时，考虑到无需联网的时候，人们实际使用手机的时间会超过这个数。如果把使用频率排前 10% 的人叫做重度手机依赖症患者的话，这部分人群平均每人每天点击手机 5427 次。
算下来，一年接近 2,000,000 次，简直是新时代的铁杵磨成针。另外， 87% 的人在凌晨 000-500 之间是会看手机的。国内的话，根据 360 手机用户中心的一项调查， 48.3% 的人 0:00 之后会看手机， 8.3% 的人 1:00 后还会看，如果只看大城市和年轻人，数字会更高。使用了一段时间而不是只看一眼手机的行为叫做session，那么每人平均每天有 76 个session，重度依赖症患者有 132 个。
与之类似的数据是，在英国的一个调查中，用户平均每人每天给手机解锁 80 多次在 360 手机用户中心的调查中，解锁次数是 122 次。在超过一半52%的 session 中，用户只看一个 APP 。看来人们在认真地不干一些正事儿的时候还是比较专注的。用户行为聚焦于社交网络和短信功能，在美国，人们点击最多的 APP /页面前三名是 Facebook短信和主屏幕。