所以说跟市场不能离的太近，也不能离的太远，适当的跟市场保持距离还是十分必要的 。接着再说说本身的原因 。人是具有感情和欲望的动物，当得到一些东西时，时常会骄傲自满，当失去一些东西时又容易沮丧 。当骄傲自满时就容易犯粗心大意、过度自信的毛病，于是在交易上就会犯盲目冲动的毛病，于是不管市场适不适合进场，都入场交易，是因为赢了几笔，进而对自己能力高估和过于自信导致的 。
还有一种情况就是，当你发生亏损时，心里就暗暗的埋下一颗种子，这颗种子就是你总想把亏损的那两笔赚回来，于是不管市场好坏总想进入交易，总想赌一把或捞一把出来，好把亏损的钱补上 。于是，当你亏损一两笔之后，这个时候特别需要注意，可能大的接连的亏损还在后头，翻看一下你的交割记录，多数连续亏损都是由起初的一两笔亏损引起的，这一两笔亏损不是结束，而是产生了连锁反应，而且也埋下了亏损和失败的种子 。
所以，当你连续亏损两三笔后，不管市场好坏，都要收手，停止一切操作 。暂停一段时间，也许是三天五天，一个月两个月都有可能，等自己过了这个霉运的劲再说 。其实当你知道一切导致频繁交易的原因后，也许还是不好做到能够有效约束和控制自己，所以必须想点措施，借助点外力，使自己强制空仓或止损减仓操作 。具体方法如下，如果你有条件的话，当发生连续三笔亏损，可以让你的家人朋友帮你强行清仓，把钱暂时转出来，或者让你的家人朋友帮你把密码改了，让你暂时无法入场交易 。
当你的股票到达止损位时，自己下不了手，可以让你的家人强制帮你平仓 。还有在资金管理上也可以让家人帮帮忙，比如家里闲钱有100万，只能拿出20万用来投资股票，你要告诉你的家人，以后无论如何说追加仓位，都不要同意 。可以多采取一些类似的方法，这些方法的前提是，都是你授意的，也就是说是提前给自己布好局，让家人这么做的 。
所以，无论结果怎么样，你都要感谢家人朋友的帮忙，说白了他们都是为你好 。最后说说自我控制方法 。也就是说家人都很忙，父母身体不好，爱人又照顾小孩，兄弟姐妹也都忙自己的事，根本没办法或顾不上帮你这个事，所以这时你只能靠自己了，怎么靠自己呢，哪咤有三头六臂，其实你也可以，其实你可以分身做“三位一体”变化，其中一个是指导自己交易的老师，一个是监督自己的老师，一个是原本的自己 。
怎么分身，具体如下，下单前必须写交易计划，让交易计划来指导你操作，这个交易计划就是你的老师 。买卖完股票后，或者一天交易结束后，必须做总结，对交易结果和交易行为，都要做一个反省总结，甚至包括心态上的起伏变化，好的地方发扬，不好的地方改掉，这就是监督自己的老师，也就是你的交易总结日记 。并且平时要多做一些纪律性的约束，提高交易修养，养成严格遵守纪律的习惯，养成良好的习惯就已经成功了一半 。
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