【如何补充皮肤胶原蛋白】什么是胶原蛋白
胶原蛋白是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白 ， 是动物的结缔组织的重要成分 。但是随着年龄的增长 ， 人体的这种蛋白质会逐渐减少 ， 肌肤会失去弹性、光泽并发生老化 。
如何补充皮肤胶原蛋白
一般分为两个方向：护肤品和饮食
1 ， 得知这一商机 ， 便衍生出众多富含胶原蛋白的护肤品 ， 但是一般来说 ， 纯溶液里含有0.01%的胶原蛋白就能很好的保养皮肤 ， 供给皮肤充足的水分 。
2 ， 从饮食方面补充胶原蛋白 ， 女人都知道猪蹄是美容的法宝 ， 因为猪蹄富含了丰富的胶原蛋白 ， 除此之外还有牛筋和鱼 。平时多吃水果如苹果和圣女果都对美容有很好的帮助 。
很多人问什么牌子的胶原蛋白最好？其实这个真的没法回答 ， 需要朋友们自己去尝试 。胶原蛋白在生活中随处可见 ， 而有些人却为了方便使用药丸代替 ， 这是不可取的 。想要保持姣好的肌肤需要**思和时间 ， 想办法多补充皮肤中的胶原蛋白 。俗话说 ， 欲速而不达 。每天保持良好的心情 ， 饮食健康有营养 ， 并适时地对胶原蛋白进行补充才是保养之道 。
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