以下分享几点我的看法:1、眼神、面部表情比如:人的眼睛最善于传情也最容易表露出来,不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪感受 。3、说话方式:语言表达方面有:语气、语调、大小声、快慢速也是表达内心情绪的重要形式,如朗朗笑声表达了愉快的情绪,而呻吟表达了痛苦的情绪等 。
怎样能克服对舞台的恐惧症?
出现上台紧张的原因,主要是心理问题,应该是不够自信 。可以以下几方面解决:第一,事先要准备充分 。在事先务必认真准备,把方方面面都想周全,做到烂熟于心,有备无患 。这可以增强临场时的信心 。第二,事先要做好预演 。为保证讲话顺利,在正式讲话之前,可以反复练习,找一些听众,试试临场的感觉 。这对减少临场的紧张很重要 。
第三,临场要高度自信 。不断对自己进行心理暗示,为自己加油 。上台后,一切以我为主,一定坚定信心,确信自己可以做到最好 。第四,临场要高度专注 。就像演出必须入境一样,只要专注于讲话内容,不考虑其他问题,就不会紧张了 。第五,临场要保持冷静 。要尽量放松心态,保持平常心 。上台后不必着急讲,可以先做做深呼吸,平复一下心情 。
专业的术语叫半分钟沉默静思 。第六,提早熟悉场地环境 。提前到场熟悉环境,可以有充足的时间来思考如何应对各种突发情况,也可以有机会和场下的听众交流,增强彼此的感情,在演讲的时候获得更多的微笑和支持者 。最后,临场还一个小技巧,就是与听众沟通 。演讲开始后,如果还感到紧张,可以和听众做一两句互动 。这样一方面缓解紧张,一方面拉近双方距离 。
当众弹琴,怎样克服紧张情绪?
悟空先生:当众弹琴,怎样克服紧张情绪 。自己不懂乐理,也不会弹琴 。只能从消除一般的,心理情理情绪方法上,谈点个人认识 。第一是注意力的集中 。一个人在弹琴做过程中,要集中全部精力,把整个身心放在弹琴上 。做到心无旁物,面前只有琴,及曲普这两件东两 。身神安宁,泰然自若地去弹曲普,绝不可以心猿意马,更不能心神不定 。
【粉丝近700万的情绪唱片,怎么表演出不同的情绪】切忌心不在焉,常言讲心不二用 。要调动全部身心细胞,全力投入到弹琴上 。第二是注意力转移 。一个人面对观众,特别是场面宏大,观众人数众多的情况下 。尤其是在众目睽睽之下,你的弹奏技朮,在公众或专业人士,众目昭彰之中 。一点瑕疵,就会造成前功尽弃结果的情况下,转移这种压力情绪,就显得特重要 。
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