而且还有研究陆续发现，如果摄入一定量的甜味剂，长期如此可能还会增加脑中风、女性蛋白尿、抑郁症、痴呆症的发病风险，它摄入后对人体的作用机理比我们摄入更多食物要复杂很多 。另一些实验还发现，过多甜味剂的摄入可能会影响肠道菌群的健康，比如导致它们的损伤和糖耐量的异常 。所以，无糖食物≠健康食物，对于糖友来说能满足一时的嘴馋梦，但也不能吃多了，更不能频繁食用 。
冰箱哪个牌子好用？想入手西门子，感觉德国工艺不错？
过来人跟你讲下，真人真事哈，到现在还没给我处理好 。去年双11买的西门子对开门，新房刚装修好，没入住，今年5月份入住，冰箱刚用不到一个月异响，冷冻室风冷雨霜开始结冰，然后化冻，售后上门，说没问题，继续使用，第二天，我的速冻饺子在冷冻室臭了……我给客服打电话，把冰箱拉走修理，大概三天没人跟我联系，我主动联系售后，说换了几根管子，正在试用观察，并把修理冰箱的师傅电话给我，让我自己联系，师傅如果说好了，就给我拉回来，我主动打电话给修理师傅，说给我换了压缩机！刚用了不到一个月的冰箱给我换了压缩机……换了就换了吧，能用就行呗，也没多想，过两天给我拉回来了，完了以后各种异响，晚上睡觉有事还跟敲鼓一样，又一次还把我儿子吓醒了，没敢自己睡，跟我睡的……然后跟客服各种周旋，客服人员说了，他们家冰箱也是西门子的，也那样……真TM无语，到现在西门子也没给我任何解决办法，正打算打12315投诉！真人真事，本人江苏徐州人，以人格担保，不吹不黑！ 。
糖尿病患者喝了零度可乐，血糖会升高吗？有没有相关数据？
夏日刚至，烈日炎炎，走进超市，货架上摆放着琳琅满目的饮品，其中含糖饮料备受青睐，已成为时下最流行的补水饮品 。有调查显示，我国居民含糖饮料的日平均摄入量在逐年增长，已达到每日人均一瓶的水平，我们在享受香甜饮料带来身心愉悦的同时，却忽略了它对我们健康的危害 。含糖饮料中添加的是纯度很高的精制糖，也可以称之为添加糖，就是我们通常所说的碳水化合物，这种糖除了提供热量，没有任何的营养价值，以普通可乐为例，一瓶250ml的可乐大约含27g精制糖，相当于6块方糖，世界卫生组织（WHO）推荐每日精制糖的摄入量不应超过50克，最好控制在25克以内，也就是说每天喝500ml普通可乐，就已经超过了这个限量 。
含糖饮料是多种代谢性疾病的危险因素，长期喝含糖饮料可导致肥胖，增加高血压、冠心病等心血管疾病以及2型糖尿病的风险，还可影响儿童骨骼的发育，有些儿童从小就有喝含糖饮料的习惯，一直延续到成年，于是早早就患上了肥胖症，甚至儿童糖尿病 。对于糖尿病患者，含糖饮料可以快速升高血糖，引起血糖的剧烈波动，从而使糖尿病并发症的发生风险显著增加 。
但是，零度可乐中并不含有精制糖，其中添加的甜味成分为阿斯巴甜和安赛蜜等人造甜味剂，这些甜味剂并不是碳水化合物，不会提供热量，也不会升高血糖，因此零度可乐营养成分表中糖的一项为0，零度可乐也因此而得名，甜味剂具有较高的甜度，在饮料中少量添加替代精制糖，可显著降低肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的风险，美国FDA也认定阿斯巴甜和安赛蜜等甜味剂是安全的，一是因为相比于精制糖，甜味剂对健康影响很小，二是因为甜味剂的添加剂量很低，不至于造成安全隐患 。
总之，对于糖尿病患者，如果喜欢喝可乐，可放心地选择零度可乐，其甜度高，不会升高血糖，也不会引起血糖波动，但是有研究证实，大量摄入甜味剂也会出现代谢紊乱，因此，糖尿病患者应适量饮用零度可乐，每周不超过2瓶（每瓶500ml）是安全的 。参考文献：中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册（2013 版）DE RUYTER J C, OLTHOF M R, SEIDELL J C, et al. A Trial of Sugar-free or Sugar-Sweetened Beverages and Body Weight in Children [J]. New England Journal of Medicine, 2012, 367(15): 1397-406. 。
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