心脏需要把血液泵送到全身各处，在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量 。但是在夜间睡眠时，人平躺在床上，在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多 。此外，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，新陈代谢速率减慢，能量消耗非常低 。再加上神经兴奋度降低，能耗相对于白天进一步减少 。
【睡觉前后为什么体重会改变】水分流失：减少的体重还是来源于水分流失，夜间不补水，人体自然流失的水分会很多，这也是早晚体重差异大的主要原因 。由于饮食习惯的不同 ， 生活环境的不同，人和人之间水分流失比例也会有很大差异 。一般来说在500克至1500克都属正常情况 。在一些没有空调的高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死 。
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