3、结合掌握动作，发展速度、力量等运动素质进行 。排除病理因素，身体协调训练就是做各种复杂的运动，能有效帮助孩子改善肢体 。协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓 。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至有柔软度等 。
肢体不协调怎么训练？
【提高协调性的运动,如何提高运动协调性论文】肢体不协调，可以从以下的项目里选择性练习 。肢体的协调是神经系统的指挥下，多组肌肉群共同配合的瞬间完成动作技能，因此至少包括以下的运动形式，以便促进肢体的协调 。反应能力的训练；人的反应能力是有多种因素构成，有视觉，听觉，触觉等，可以由同伴报号码，可以听口令，蹲下，转身，或是背对着他人，别人触摸你的身体，然后快速做出应答行为 。
类似动态图片的练习形式，可以促进行神经瞬间调控身体的能力 。平衡能力的训练，平衡是通过对抗使身体偏离适宜位置的力（惯性力、支撑反应力等）而达到的状态 。可以使用瑞士球，以及平衡垫等动态的物体，进行一些支撑的练习，因为这种气体总是不稳定状态，人体必须不断的调整重，以及深层的肌肉群来维持身体的平衡 。节奏能力的训练，用固定的频率完成不同长度的分段距离 。
典型的就是音乐节奏，跟着音乐完成如舞蹈，击打物体等动作技能 。空间定向能力的训练，球类项目，篮球，足球，排球，乒乓球，散打的对抗击打，这些项目都需要很好的空间定位能力，球来的空间，可能的落点，空中轨迹这些都是很好的练习 。时间感知能力训练，设置某一种距离，在规定的时间内完成动作，距离感知能力的训练，篮球的投篮球，穿过某种高度，就如下图的游戏，贴鼻子就是需要空间感 。
怎么提高身体的协调性？
协调性指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓 。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性(技术动作要纯熟方可)、肌肉放松与收缩，甚至还有柔软度等 。
协调性训练法大概有以下多种手段：1、不习惯动作之各种身体练习；2、反向完成动作；右手换左手用.3、改变已习惯动作速度与节奏；(小跑,竞走)4、以游戏方式完成复杂动作；(慢动作)5、要求创造性改变完成动作方式；6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；7、改变动作空间范围；8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；(乒乓球,足球)9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 。
我家孩子8岁，身体协调不好，怎么训练呢？
排除病理因素，身体协调训练就是做各种复杂的运动，能有效帮助孩子改善肢体 。在体育运动中，协调是提高技能的重要因素之一，概述就是指；在突变的或复杂的条件下，灵活、快速反应而准确地完成动作的能力 。一般来说，八岁的孩子本身肢体还在发育中，并不是十分灵活，走路摔跤，有些内八字脚也会摔倒，协调训练原则；1、应在准备活动后，体力充沛时进行，在疲劳时不宜练习协调素质 。
2、应遵守从易到难，从简到繁，不断变化动作内容和动作速度的要求 。3、结合掌握动作，发展速度、力量等运动素质进行 。具体方法；一、以跑、跳、爬、移动为主的练习形式，单脚跳、弧线跑、四肢着地爬等等 。二、提高反应能力的练习形式，利用信号作为条件刺激，使小朋友做出快速的应答，以发展他们 的反应能力，如报数游戏等 。
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