nike跑步鞋怎么选？
【《倒霉熊》150集全MP4下载,耐克壁纸】
谢邀，不管选什么跑鞋，首先要看自己的脚型是不是高低弓足或内外旋足，是的话选择支撑或稳定型跑鞋，否则普通缓震跑鞋就行 。特殊脚型，建议考虑亚瑟士GEL-KAYANO，GT-2000或1000 。或者圣康尼的支撑、稳定型跑鞋 。这两个品牌的跑鞋都是顶级跑鞋，而且产品介绍比较详细，会介绍适合什么样的足型 。这两个品牌的实体店比较少，想试鞋比较麻烦，尤其是圣康尼 。
耐克的支撑和稳定型跑鞋虽然也还可以，但是产品介绍里 不现实适合什么足型，咨询客服也很难得到满意的回答 。其次看脚掌着地方式，不同脚掌着地方式适应不同前后鞋底高度差的跑鞋，简单说，后脚跟着地适合10-12毫米，全脚掌适合8-10毫米左右，前脚掌着地适合0-6毫米左右的跑鞋 。但是这个界限现在有点模糊 。一般情况下，普通跑者，尤其是没有经过长期训练的跑者，鞋底高度差一般不要低于8毫米 。
大体重跑者，最好选择鞋底厚一点的跑鞋，虽然鞋底厚不代表缓震性就一点特别好，但是至少大多数要好一点 。体重也是重要参考因素，我觉得体重较轻、配速较慢的跑者，尽量不要选择适合大体重跑者的跑鞋 。大体重跑者不要选择适合轻体重跑者的跑鞋就行 。路况、单次跑量、总跑量等因素对刚开始减肥的跑者来说影响不大 。耐克的react跑鞋是针对阿迪达斯的boost而推出的一种跑鞋 。
是面向普通跑者，柔软、轻量、耐久、回弹性都不错，明显好于普通缓震材料的跑鞋 。相对来说更适合大体重，对脚感和支撑性要求稍高的跑者 。zoom跑鞋的稳定型比较好，重量相对比较轻，缓震性和舒适性也都不错，缓震性很好，舒适度也比较高 。zoom和react相比较的话，除了耐久性上zoom稍微差一点之外，其它方面还是zoom好一点 。
react缓震是依靠整块react材料进行缓震，zoom则是依靠鞋中底的zoom气垫进行缓震 。相当于一个是材料缓震，一个是结构缓震，结构缓震的跑鞋，一旦缓震结构被破坏，哪怕只是一点损伤，整双鞋离报废也就不远了 。两种跑鞋在脚感上的差别，就像是一个是侧重踩下去的柔软感，一个侧重起步时的反弹 。但实际上两者差别并不明显，可以说十分接近 。
如果刚开始跑步，体重比较大，建议选择react 。如果想提高配速、跑长跑，建议选择zoom 。对提问者来说，只要不是竞速跑，没必要在意跑鞋重量，即使相差十几二十克，对大多数人来说并没有什么实际意义 。重量上的差异，只对高水平选手有意义 。也就是说，具体选择哪款鞋要看提问者的跑步能力和目标要求 。题图中的zoom fly，这个系列是竞速系列的训练跑鞋，如果没有足够的跑步能力，这个系列不太适合提问者 。
但是现在的zoom fly系列跑鞋，也有适合休闲跑步的款式，具体要咨询客服，如果是休闲跑鞋，普通跑者穿也没问题，如果过于专业，还是不要购买比较好 。耐克的zoom跑鞋中，分全掌zoom和半掌zoom，半掌zoom只在鞋后跟部分有zoom气垫，最好选择全掌zoom 。性价比比较好的zoom跑鞋，我建议看看Pegasus 36，价格适中，性能不错 。
我选鞋，只看跑鞋中底，只注重跑鞋缓震性、支撑性和稳定性，从来不注意鞋面 。我觉得任何一块差不多的跑鞋的鞋面，在透气性、包裹性、舒适性等方面都不会差太多 。几乎都没问题，完全可以放心 。如果有防水、保暖等特殊要求，才需要注意鞋面技术 。Pegasus turbo 2，是竞赛级别的缓震跑鞋，对刚开始跑步的人来说也有的不太适合 。
推荐阅读
- 《欧美又粗又爽又大视频,美国大
- 炉石传说用什么好打动物园,《炉石传说》老牌快攻动物园卡组
- 战国之怒护腕怎么成卓越,37《战国之怒》实力超群装备系统解析
- 笑傲九天什么职业强势,《新笑傲江湖》手游新门派百道宗上线
- 魔法王座怎么玩战力高,《魔法王座》战神殿系统攻略
- 神曲2的英灵战力怎么提升,《新神曲》英灵竞技全面上线
- 微信弹弹堂怎么搜好友,《弹弹堂手游》评测
- 《社区》杂志电子版,如何给《社区》杂志投稿
- 《低碳世界》期刊征稿启事,低碳世界是什么类型刊物
- 卧龙吟武将高级技能怎么获得,《卧龙吟》8周年重磅更新