答:为什么能走不能跑，这个问题问的比较笼统，具体来讲，年青人存在这样问题的少，而中老年人遇到的比较多 。你好，你跑了一个月，是只能跑一公里，可以说是非常正常的，我这边，大概跑了一年，自己的十公里成绩，才大概提高了十几分钟，跑步，提升自己的身体素质，是一个长期持续慢热的过程，他从来都不是立竿见影，立刻能拿到回报的活动 。
为什么能走不能跑？
【为什么蓝月传奇只能走不能跑,新浪博客相册功能下线公告】答:为什么能走不能跑，这个问题问的比较笼统，具体来讲，年青人存在这样问题的少，而中老年人遇到的比较多 。其原因一般是有以下几种，一是跑步的频率快，耗体力，人跑步需要有较强的肺活量，如果人的肺功能达不到要求是很难坚持跑步的 。而走步就不一样，它也不是不需要肺活量，只是走步肺活量不需要那么强，人能根据身体的状况可以快走，也可以慢走 。
为什么走夜路的时候不能回头？
我的主业是读《史记》，就《史记》记载的历史素材，进行逻辑分析，挖掘历史背后的故事，为读者提供一个新的历史视角，希望能够对现代的生活、事业有所借鉴 。属于走夜路的禁忌之一，其他禁忌整理如下文 。说起来都是封建迷信思想，但其实背后也蕴含着人生智慧，跟中国传统的文化有关，也与古代的“宵禁”有关，只是用神秘主义色彩的话语说出来而已 。
1、 走夜路忌讳穿红、黑衣服迷信说法：走夜路忌讳穿红衣服，晚上独自赶路穿红衣服容易遇厉鬼，一身黑也不好，容易被附身 。人生智慧：红色衣服太显眼，容易成为攻击目标，而且在古代，红色是尊贵的颜色，不是一般人可以穿的 。黑色易于隐形，但多是干坏事的人穿的，如盗贼，容易被误会，也容易被撞到 。2、 不要走进路边阴影里迷信说法：走夜路尽量走在路中间，不要走进路两边的阴影里，有说法说影子里容易藏脏东西 。
人生智慧：阴影里看不清路，容易摔跟头 。中间明亮，安全 。3、 月黑头、毛月亮不出门迷信说法：如果要是月黑头（云遮月的天，夜里有月亮，但一会显出来一会被云彩挡住）、毛月亮（看月亮很亮，但仔细看就发现看着像隔着层毛玻璃的感觉）的晚上也尽量不要出门，容易遇到怪事 。人生智慧：是因为这两种天相都对应着天气变化，以前交通没那么发达，出门时间往往会比较久，住宿、商业等都比较落后，变天了，长时间在外，没有应季的衣服，容易生病 。
4、 走夜路不回头迷信说法：如果感觉后面有奇怪，不要急回头，人身头两肩有三盏灯，急回头灯就会灭，邪祟就敢欺身 。人生智慧：急回头的时候，身体不稳，缺乏应变能力，容易被袭击 。5、 不要在十字路口徘徊迷信说法：尽量不要半夜在十字路口乱转，怪事高发地 。人生智慧：十字路口车马较多，晚上人少，可能有人会速度很快，容易出交通事故 。
6、 孕妇尽量不要夜出迷信说法：孕妇尽量不要夜间出行，尤其是清明、中元节期间 。人生智慧：孕妇身子虚，夜间气温较低，容易着凉，从而导致流产 。7、 吊唁要在半夜十二点前返回迷信说法：如果遇到亲戚朋友家有人去世出殡前，白天没空去，需要夜里去的话，尽量在夜里十二点前返回 。人生智慧：第二天还有事要忙，要注意休息 。
8、 夜遇怪事的处理（1）听见身后有怪异的声音，别回头，拍拍屁股就行 。其实是把手放到让对方看的到的地方，避免产生误会，你怕别人，别人也怕你 。（2）看见独行的小孩，把左手背到身后 。小孩一般不会深夜独行，周围肯定会有大人，左手放背后是预备紧急情况 。（3）拐弯时咳嗽一声 。这个跟瞎子打灯笼一个道理，防止被别人撞到啊 。
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