还有太阳照到身上感觉暖洋洋的 ， 其实也是一种辐射 。所以 ， 如果所有的辐射都是对身体有害 ， 那我们早就玩完了 。一般来说 ， 科学家按照辐射分为两类 ， 一类叫做非电离辐射 ， 一类叫做电离辐射 。我们以前总说太阳光中的紫外线对身体不好 ， 就是因为紫外线属于电离辐射 。那电离辐射和非电离辐射最大的区别是什么呢？实际上是能量 。我们可以把电离辐射简单粗暴地理解成高能的电磁波和粒子 ， 常见的就有紫外线 ， X射线 ， 伽马射线等 。
（当然 ， 不要着急 ， 我们一会简单科普一下哪些场景会遭遇到它们 。）非电离辐射其实是一些低能的电磁波 ， 比如：一部分的太阳光 ， 红外线 ， 微波 ， 无线电波等 。（所以 ， 那些怕被手机辐射的人 ， 咋就不担心晒太阳呢？明明阳光中电磁波的能量更大一些呀 。）我们能直接下结论 ， 电离辐射一照就会致癌么？实际上 ， 并不可以 。套用一句常说的话 ， 脱离剂量谈危害都是耍流氓 。
电离辐射的剂量问题其实上文我们也提到了 ， 辐射是无处不在的 ， 而电离辐射也是无法避免的 ， 如果你说你一定要躲开电离辐射 ， 让自己生活中完全没有电离辐射的存在 ， 那只有一种办法：别活了 。实际上 ， 电离辐射只要控制在一定的范围 ， 并不会引起很大的伤害 。要了解这个问题 ， 我们就得先搞清楚电离辐射是如何伤害身体的 。我们都知道 ， 我们是由细胞构成的 ， 细胞当中有细胞核和细胞器 ， 细胞核当中又有一个关键的物质 ， 那就是遗传物质DNA 。
这里储存着我们的遗传信息 。而电离辐射由于能量比较大 ， 因此 ， 对身体内的大分子是有致命的伤害 。尤其是对DNA的伤害 ， 电离辐射很有可能一下子把构成DNA的化学键打断甚至是拆散 ， 那遗传信息就有可能错乱 。但这并不是说只要有电离辐射 ， DNA的遗传信息就会出问题 ， 实际上 ， 电离辐射恰好击中DNA的概率是非常低的 ， 连1%的概率都不到 。
所以 ， 只有当电离辐射达到一定量时 ， 才有可能对身体照成伤害 。那具体要多少才有害呢？我们要先搞懂衡量辐射的单位 ， 这里我们采用西弗（符号：Sv ， 1000毫西弗=1西弗） ， 1西弗的意思是：每千克的体重吸收了1焦耳的热 。所以 ， 这其实是一个能量吸收的单位 。科学家发现 ， 单次照射100毫西弗 ， 会增加4.8%的癌症风险 。
但这里要搞清楚一点 ， 如果低于100毫西弗 ， 实际上并不会出现可观测的临床症状 。（这里并不是等比例的关系 ， 而是有或者没有的关系 。）同时 ， 我们要记住的是单次 ， 而不是累积 。如果你单次一口气照射了超过4000毫西弗 ， 那基本上就没命了 ， 一些核泄漏或者原子弹爆发的地方会出现这么高的辐射剂量 。那100毫西弗是什么概念呢？我们上医院拍片：腹部的CT是10毫西弗 ， 胸部的X光是0.2毫西弗 。
也就是说 ， 这都是远远低于100毫西弗 。而且根据统计 ， 在自然界也存在着电离辐射 ， 这被我们称为本底辐射 ， 全球平均是2.4毫西弗 。也就是说 ， 即使你啥也不做 ， 也会遭受电离辐射 ， 大概是每年2.4毫西弗的水平 。但也有一些地球特别高 ， 比如：伊朗的拉姆萨 ， 每年大概是260毫西弗（累积值 ， 不是单次） 。除了单次照射以及本底辐射 ， 关于电离辐射还有很多相关的安全规范 ， 甚至相关的机构组织（国际放射防护委员会 ， 简称：ICRP）给出了专门的指导规范 ， 只不过内容特别复杂 ， 对于我们个人而言 ， 记住整个单次照射不超过100毫西弗足以 。
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