真性平胸的首先应该先找医生调理一下自己的身体 ， 同时配合积极有效的运动锻炼 ， 要知道气血畅旺、充盈是拥有丰乳翘臀的前提 。在做好了一定的前期准备之后 ， 可以穿戴比较贴身的稳定性良好的薄型的有钢圈的修正型文胸 ， 让乳房在一定范围内能够自由呼吸健康生长 ， 这个过程是从A到B的开始 。假性平胸就是那种底盘很大的圆盘型乳房 ， 因为“占地面积”比较大 ， 乳房的生长太过于随意 ， 原本属于乳房上的脂肪流失严重 ， 这时候必须穿着有钢圈的、稳定性良好的、软杯的修正型文胸 ， 给乳房一个形状良好的模具 ， 每天穿着文胸的时候 ， 记得把脂肪拨进罩杯里 ， 每天坚持这样的动作 ， 也许在两三个月的时间里 ， 就会从A到B到C 。
当然 ， 首先要用我们建议的弯腰测量上胸围的方法 ， 对照判断您的真实胸型 ， 这样才能配比上合适的杯型 。无论是真性平胸还是假性平胸 ， 都要记得每天的沐浴按摩 ， 也就是在洗澡的时候先用热水冲洗胸部 ， 再按图示按摩五分钟以上 ， 不一定非得要精油 ， 买到劣质的假精油反而会伤害了自己 。另外一定要记得多一些吃新鲜蔬果、五谷杂粮和各种豆类以及海带菌菇 ， 我们身体所需要的各种微量元素都存在于这些食物之中 ， 它们是我们身体再生和自愈的密匙 。
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