想玩手机无非就是打发无聊，要想控制欲望就要让自己变得有事做1.出门接触大自然，逛逛商场疫情后2.发展自己兴趣3.提高自控，有计划的玩4.断网\n{!-- PGC_VIDEO:{\【怎么样控制手机玩游戏,怎么样控制自己玩手机的欲望】如何控制自己玩手机的欲望？
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