护士转行做产后修复 ， 投入十万入股 ， 做店长 ， 客源 ， 技术都有 ， 可行性高、、、谢谢题主的邀请！暂于对题主所提出的问题 ， 我对妇女生育产后修复且并不了解 。所有人都需要进行产后康复治疗 。产后妈妈腹直肌分离的正常范围是1.5-2.0CM 。
请问产后康复和自然恢复有什么区别？
您能问出这个问题 ， 想必经过了认真的思考 ， 作为医务工作者 ， 我感到非常高兴！如今产后康复市场乱象丛生 ， 急待整顿 。树立正确的健康理念 ， 了解科学的生理卫生知识 ， 才能少走弯路 ， 走对道路 。其实产后康复和自然恢复的关系 ， 就是补充与被补充的关系 ， 就如同顺产和剖宫产 ， 当自己无法恢复时 ， 就必须通过正确的锻炼方法和医学介入 ， 帮助机体康复和治疗疾病 。
首先 ， 必须纠正大家两个误区 。所有人都需要进行产后康复治疗 。如果没有什么不舒服 ， 产后相关检查和评估就没有必要 。机体有一定的自我修复能力 ， 在这个范围内 ， 部分妈妈产后恢复的很好 ， 不需要过度的医学介入 。就大家最关心的几个方面 ， 我逐一进行科普 。首先 ， 盆底康复 。虽然在怀孕和分娩过程中 ， 产妇的盆底肌受到不同程度的损伤 。
但是部分产妇抓住产褥期（分娩到产后42天这段时间） ， 这个机体恢复的第一个黄金期 ， 进行相应的锻炼 ， 如凯格尔运动 。盆底基本可以恢复到正常水平 ， 这样的产妇 ， 是不需要过度干预的 。（关于盆底康复的科普知识可以阅读我的文章《“盆底修复”？什么东东？有必要吗？》《不开刀 ， 真的可以治疗2度子宫脱垂吗？》）其次 ， 腹直肌恢复 。
产后妈妈腹直肌分离的正常范围是1.5-2.0CM 。一般＜3.0CM的分离 ， 随着肌肉力量的恢复 ， 部分产妇是可以自行恢复的 。当然通过正确的锻炼方法 ， 也可以加速恢复 。而有些产妇追求极致 ， ＜2.0CM的分离都不能接受 ， 殊不知 ， 腹直肌之间还有腹直肌鞘的存在 。怀孕同样会将筋膜拉长变松 ， 可是腹直肌鞘却却不像肌肉那样 ， 可以通过锻炼和治疗恢复 ， 所以存在一点点缝隙是正常现象 。
【母猪产后标准护理流程,产后康复科护士干什么】（具体锻炼方法请关注我的科普文章《产后腹直肌的“鱼与熊掌”》）第三 ， 关于耻骨联合分离及骨盆前倾 。由于怀孕和分娩导致的耻骨联合分离、骨盆前倾 ， 随着产后身体重心改变 ， 肌肉力量恢复 ， 以及松弛素作用消失 。部分轻症产妇在产后4-6个月是可以自行恢复的 。症状较重的患者：不能翻身 ， 不能下床走路 ， 严重影响生活和睡眠 。
这部分患者则需要非常及时有效的医学干预 。骨盆束缚带的确是一个选择 ， 但是必须在专业医护的指导下使用 ， 因为如果使用不当 ， 位置不对 ， 会带来其他问题 。（具体可以关注我的科普文章《产后不让打腹带穿紧身衣 ， 是真的吗？》）目前医院的神经肌肉电生理治疗 ， 是解决重症患者最快速 ， 最有效 ， 痛苦最小的治疗手段 。作为每一位经过神圣孕育过程的伟大母亲 ， 都应该对自己的身体状况 ， 有一个真实的了解 。
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