云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

篮球运动员如何提升投篮命中率,一篮球运动员的投篮命中率

云知道

那么怎样才能提高投篮命中率？投篮姿势投篮姿势是否正确，在很大程度上能够决定投篮的好坏，所以要想提高命中率，投篮姿势狠重要 。这样可以大大提高投篮命中率 。更何况如何能够在实战中发挥出较高且稳定的命中率才是每个篮球爱好者和职业运动员最终追求目标 。所以提高投篮命中率，显得非常必要 。
打篮球怎么可以投的更准？
喜欢打篮球的人，都希望自己有一手漂亮的篮子，因为这是取得胜利的关键因素之一 。所以提高投篮命中率，显得非常必要 。那么怎样才能提高投篮命中率？投篮姿势投篮姿势是否正确，在很大程度上能够决定投篮的好坏，所以要想提高命中率，投篮姿势狠重要 。仔细观察不难发现，一些职业的篮球运动员，在投篮的时候会合理地运用手指发力，常用的是食指（乔丹和科比比较擅长）、中指和无名指（诺维斯基比较擅长）这样会使投出去的球有很高的弧度，能够提高投篮的精准度 。
投篮节奏打球时投篮选择和节奏很重要，有比较好的投篮空间时，一定要果断出手 。这样可以大大提高投篮命中率 。具体是在运球的过程中观察好篮筐以及防守者的位置 。腰腹力量腰腹力量好了，不仅可以在空中做出各种漂亮的上篮甚至是扣篮动作，对于投篮的帮助也是显而易见的 。因此，投篮时最好可以用跳投来完成投篮动作，这样全身的力量都可以集中到投篮手上，投出的球不仅有力量，而且精准度也能提高不少 。
打板投篮打板投篮是一项非常古老的投篮技术，上古时代的球员会经常用到，但是现在用到打板投篮的球员已经很少了 。最典型的就是邓肯的45度打板，非常有准头 。就是瞄准中间的方框，将球搞里头就行了 。说起来简单，但是如果要想投进必须在私底下反复的练习 。勾手投篮离篮筐越进投篮越准，命中概率自然就高，所以勾手成为内线球员必须掌握的一项技能 。
一直练习投篮可以提高命中率吗？
谢题主邀答通过不断的投篮练习一定程度上是能够提高投篮命中率的 。因为投篮次数多了，不断地重复同样的投篮动作，身体的肌肉会形成记忆也就是肌肉记忆 。至于是不是最佳方法这个问题不好说 。结合个人多年的打球经验，笔者觉得，首先要有正确的投篮姿势，其次就是你付出的汗水咯 。前面说了当你的投篮练习达到一地的次数后，身体的肌肉会形会形成一定的肌肉记忆 。
但如果你的投篮动作从一开始就不规范，即使你付出再多的汗水和努力，也不过是在不断地重复着错误的动作 。当然你的命中率相比练习之前还是有所提高的 。因为你已经形成一定的肌肉记忆：投篮姿势、出手位置、发力大小会稳定在一个范围内 。此外动作不规范的话观赏性不佳 。回想一下球场上的经历，经常会遇到这样一类人，投篮动作不规范但是命中率却很高的人，他们虽然投篮姿势算不上很有观赏性但命中率高啊，你还是不敢放空位置给他投，从这点来看不断练习是能够提高命中率的 。
当然那些投篮姿势差到连不断练习命中率也提高不了的除外，这种情况的真的建议找下大神指导下或者找一些视频研究后再练习 。如果你觉得自己的投篮姿势还过得去，努力练习会有所提高的 。最后要说的是，就算你掌握了正确的投篮姿势，却没有进行不断的投篮练习一样没用，俗话说得好‘光说不练，空把式’ 。不断的投篮练习最明显的结果是提高你的在没有被防守情况下的投篮命中率 。
【篮球运动员如何提升投篮命中率,一篮球运动员的投篮命中率】 。NBA、CBA的职业球员也要不断的做投篮练习 。像乔丹、科比、汤普森、库里、赵岩昊、赵继伟.......这些在比赛中命中率比较高的球员他们练习投篮的的次数起码都有几千或者上万次以上 。更何况如何能够在实战中发挥出较高且稳定的命中率才是每个篮球爱好者和职业运动员最终追求目标 。他们练习的投篮命中率已经非常高了，比赛经验丰富才能在赛场上交出很好的成绩单 。

推荐阅读


上一篇：怎么看知网查重结果,如何根据知网查重报告降重

下一篇：怎样做好一名小学语文教师,小学语文教师反思怎么写