这是许多人都遇到的问题，因为我们不可能每天都在愉快的氛围里度过 。有的人甚至还说男人也有生理期，每个月都有那么几天莫名的烦恼 。起初我还没有注意过这一点，可是回头想想，还真的是有这种情况的存在 。是不是每个月呢？请各位注意一下 。每次大概有四五天的样子吧，心情格外不好 。首先表现出来的是不想理会别人，包括自己的爱人 。
其次是工作起来也没有激情，而且还最怕别人来打扰，没有笑脸 。还有一点最为可怕，那就是火气比较大，容易发脾气 。所以，每当自己不开心的时候，就会找机会出去走走，看看外面的景色 。有时候一个人毫无目的地走到了三公里以外也不觉得累 。为了避免别人说闲话，我会在路边买点东西，包括农民的蔬菜和水果 。这个方法还是很灵验的，出去散步，可以放松一下心情，也可以暂时躲开那些烦心的人和事 。
因为心情不好的时候，就怕说话，最想一个人静静地待着 。一个人走路，可以什么都不去想，什么都不去追究 。外面不断变换的景色，慢慢稀释了人的烦恼，人的净化了心灵 。心理学中有一句话说得很好:换个环境，换个心情 。它的意思是说，当我们变换一下场景的时候，人们的心情也会跟着改变了 。你知道有的人为什么喜欢去旅游吗？虽然大家都说旅游就是花钱买罪受，可是依然挡不住他们出去旅游的脚步 。
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