首先要搞清楚“酒瘾” 。论酒瘾，只要经常喝酒的都算，论到要不要戒酒，就要以酒精依赖程度说事儿，不能说经常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了 。我说什么叫酒腻子 。其次要搞清楚什么样的酒瘾需要戒 。那工友对我说，他是酒腻子 。一个人一旦染上酒瘾，成天都是与酒打交道 。
一个人染上酒瘾是什么感觉？如何戒掉酒瘾？
一个人一旦染上酒瘾，成天都是与酒打交道 。不喝酒就像是个病人一样 。我曾有这样一位酒友，已经六十有余，但喝酒的劲头不减当年，早上醒来，漱洗完后，坐在电脑面前玩几下游戏，然后不是他打电话约别人，就是别人打电话约他 。到了中午，不喝得烂醉不下桌，喝完了白酒喝啤酒，两种酒混着喝，更是醉得不省人事，只能让人扶着回家 。
到家立马往床上一睡，睡到晚上，醒了点酒，电话铃声又响起来了，晚上继续喝 。喝得东倒西歪回家，澡不洗，脚不擦，往床上一倒，呼噜呼噜地睡着了 。早上醒来，酒意已散，赶紧到洗漱间冲个凉，洗掉满身的酒味，又筹划着当天的酒局 。此人天天泡在酒桌上，餐餐醉在酒杯中，人家说，他肚子里装的全部是酒，上餐的酒还没分解，下餐的酒又装进肚子里去了 。
餐餐喝，天天醉，月月不离酒，年年都在喝，喝得自己患上了“三高症” 。还是离不了杯，断不了酒，一边吃药，一边喝，喝得一个人都变了样 。要想戒掉酒，说难也难，不难也易 。关键靠自己，只要见酒不喝，见邀谢绝，把自己关到屋子里，无论什么约你，你就是铁板着心，一律谢绝，时间久了，那些酒友就会淡忘 。当然，主要还是自己要有毅力，做到滴酒不沾 。
喝酒到什么程度叫“酒瘾”？如何才能有效戒酒？
每天不喝酒，就有强烈的生理反应 。甚至难以入睡 。不思荼饭，心慌意乱，精力分散，没有力气干活 。我八十年代在一家工厂打工，我们班上有一位老师傅，干活儿利索漂亮，修车钻地沟，打黄油，永远穿一双白色的网球鞋 。干完活后，鞋是白的，浑身上下散发着一股浓浓的酒的芳香 。他是满族人，娶了一个二婚混血的俄罗斯女人做妻子 。据说那女人的第一位丈夫，因有罪错，被判刑十年 。
【社交控英语怎么说,酒瘾用英语怎么说】我曾问与他年纪相仿的同事，他为什么天天上班都喝酒，虽然我很喜欢嗅到他身上散发出来的酒的香味 。但还是很疑惑 。因为我要是天天吃酒，尽管我很能喝酒 。那怕是一天三两，我也受不了 。那工友对我说，他是酒腻子 。我说什么叫酒腻子 。工友说：就是见酒走不动道，口含一颗钉子，都能喝半斤白酒 。不用酒菜 。我惊呀的望着工友 。工友乐了，他说：你不知道，咱厂子里他这样的人还不少呢 。
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