西汉时，南阳水利与关中郑国渠、成都都江堰齐名，并称全国三大灌区 。成为全国设工官的9个地区和设铁官的46个地区之一 。东汉时，光武帝刘秀起兵于河南南阳，成就帝业，因此河南南阳被称为“帝乡” 。三国时期：南阳，初时隶属于荆州 。后被魏国占领 。晋代：南阳曾为南阳国，辖十四县，都宛 。隋朝：(公元607年)先将南阳郡改成州，后又将州改郡，今南阳市辖南阳郡、淯阳郡、淅阳郡、淮安郡(包括平氏、桐柏二县)，义阳郡的淮源县、舂陵郡的湖阳县等都在今南阳市内 。
唐朝，天下设为十道，南阳属山南道管辖 。自唐高祖李渊至玄宗李隆基90年间，南阳先后设置纯州、郦州、淅州、北澧州、宛州、淯州、显州、湖州、新州、鲁州和仙州等 。玄宗天宝元年(公元742年)改州为郡，邓州称南阳郡，唐州称淮安郡 。肃宗乾元元年(公元758年)又改郡称州，县加以合并，今南阳市有泌州淮安郡和邓州南阳郡 。
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