3维生素B2维生素B2可帮助人体吸收外界空气中的氧气，供应角膜细胞所需 。当维生素B2缺乏时，可引起组织呼吸减弱及代谢强度减退，从而发生结膜炎角膜炎，甚至还可引起白内障 。富含维生素B2的食物，主要有动物内脏猪肉蛋类豌豆杏仁蘑菇海带紫菜等 。4维生素C维生素C是制造及维持胶原物质的重要营养素，而胶原物质是眼角膜和巩膜的构成成分之一 。
另外，眼睛晶状体需要维生素C来保持透明 。因此，维生素C缺乏时，容易引起眼疾和白内障 。富含维生素C的食物主要有柚子、柑橘、鲜枣、猕猴桃等新鲜果蔬 。蛋白质蛋白质是视网膜上视紫红质的主要成分，因此如果缺乏蛋白质，不仅会导致肌肉无力和发育迟缓，还会导致视力障碍 。
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