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自律|那些自律的人

那些自律的人
马 德
如果你有一个假期 ， 每天的状况是 ， 早上不起 ， 晚上不睡 ， 吃饭也没准儿 ， 有一顿没一顿 ， 饥一顿饱一顿 ， 也就是说 ， 你不像上班的时候那么生活有规律 ， 这样的假期本身不是休息 ， 而是对身体的摧残 。 而我 ， 就是这样放假的 。
其实 ， 生物钟早就叫醒了我 ， 但一想到是假期 ， 翻身就睡一个回笼觉 。 再醒来都9时了 ， 一想到已经误了早餐时间 ， 索性又一觉睡到11时 ， 早餐便从午饭时间开始 。 一天很快晃过去 ， 回想起来并没做什么事 。
有时候 ， 我也会自我安慰：好歹有了假期 ， 不认真睡觉 ， 干吗自己跟自己过不去啊！何况 ， 又没有人管着 。 其实 ， 这不过是对无力自律的辩解和纵容 。 所以 ， 我特别佩服身边那些自律的人 。
有一个同事 ， 每天5时半起床 ， 刮风下雨也这样 。 用他的话说 ， 这是小时候养成的习惯 。 “黎明即起 ， 洒扫庭除” ， 翻几页书 ， 看一会儿电脑 ， 悠然地吃个早餐 ， 然后上班去 。 这雷打不动的习惯 ， 让他的日子井井有条 。
还有一个朋友 ， 他起得更早 ， 凌晨4时半就起床 ， 冬天也能毫不犹豫离开被窝 。 用他的话说 ， 这个时间段最安静 ， 适合思考一些事 ， 所以早点起床读书 ， 或者写文章 。 他还会去早市买菜 ， 他说自己是见过菜市场早市春夏秋冬的人 。 买回一天需要的新鲜蔬菜 ， 他就着手做早饭 ， 等到媳妇起床 ， 早饭也刚刚做好 ， 一起乐融融地吃早饭 ， 多了相处的好时光 。 早起 ， 让一个人的时间“多”了起来 ， 好像一切都游刃有余 。
当然 ， 他睡得也足够早 。 有一年 ， 我们在一起开笔会 。 晚饭后 ， 主办方有一个小型歌会 ， 大家一起秀歌喉 ， 结果这位老兄困得东倒西歪 。 他说 ， 我习惯早睡 ， 这么晚 ， 可真受不了 。 其实 ， 那一刻 ， 不过是晚上10时 。
生活上自律的人工作上也往往会自律 。 这位朋友原来有令人羡慕的稳定工作 ， 后来自己创业 。 自己干的最大好处是自在 ， 最大的坏处也是自在 。 “人太自在了 ， 要是管不了自己 ， 就完了 。 ”这是朋友常说的一句话 。 如今 ， 他已经创业20多年 ， 每天早起早睡 ， 按部就班 ， 专注工作 ， 简单生活 ， 日子经营得有声有色 。
自律的人特别有韧劲 ， 能坚持 ， 效率也更高 ， 能抵挡各种干扰管好自己 ， 这不是容易的事 ， 像我这种连不睡懒觉这种小事都做不好的人 ， 对自律的人只有佩服 。 你做不到的事情 ， 人家做到了 ， 你就得服 ， 不服不行 。
作家村上春树坚持跑步几十年 ， 没有强大的自律是坚持不了这么久的 。 为此 ， 他还写了一本书 ， 叫《当我谈跑步时我谈些什么》 ， 很畅销 。 身边很多成功人士 ， 他们的成功跟他们的自律也是分不开的 。
【自律|那些自律的人】拥有自律的品质 ， 懂得管理好自己 ， 是一个人的幸事 。(摘自《广州日报》)

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