可以制作沙棘饮料，沙棘果酱，沙棘酒，沙棘油等等 。现代研究显示，沙棘含有极丰富的维生素，从沙棘籽所榨油中微量元素可刺激免疫球蛋白和抗体的产生，保护红细胞膜的完整性 。因而沙棘油具有抗辐射、抗癌变、抗衰老功效，能调节人体免疫功能，防止心血管疾病 。深得众人喜爱 。羊姑娘果羊姑娘果外层包着一层薄皮，像个害羞的姑娘 。
又叫姑娘果，家乡有的叫它姑姑鸟，未成熟时苦涩难吃，熟透时从包衣到果实都呈淡黄色或红色，味道甜酸可口 。秋季，在荒草地里，或是在收割过的玉米与黄豆地里都有 。大人们干活，小孩子则去找姑娘果吃 。它的药用价值很高，深受人们喜爱 。龙葵果我们家乡叫做烟油，学名叫龙葵果，有黄豆大小，球形，还没成熟的龙葵果是青色的，成熟时是黑的发紫的，这时吃口感最佳，酸中带着甜，一把一把的吃非常过瘾 。
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