一要全面了解心血管的防治知识 ， 正确认识心血管疾病的危害 ， 充分认识吸烟和饮酒的危害性 ， 并落实到行动上 。二要合理营养 ， 选择低脂肪、低糖、低盐、富含维生素和粗纤维的食物 ， 适当增加蛋白质摄入如鱼、瘦肉、牛奶等 。三要适量运动 ， 夲着安全第一 ， 以有氧运动为主 ， 运动时间以30分钟为宜 ， 每周4一5次 。运动强度以不感到劳累为度 。
合肥京东方普通员工待遇怎么样？
16年985校招硕士入司设备与工艺工程师（俗称倒班工程师） ， offer 6k ， 试用期半年按照80%薪资标准执行 。16.7-17.1 账面4k8 ， 到手4k8*0.76≈3k6 ， 倒班费记不住了 ， 夜班一夜多50块 。17.2-18.2转正账面6k1 ， 到手6k1*0.76 2k≈6k5 ， 倒班费大概一个月能多出2k的样子 ， 已计算在内 。
18.2-19.4前一年绩效A涨的比别人稍微多点 ， 账面7k7 ， 到手7k7*0.76-税费宿舍餐费≈5k5 ， 本年度已经没有倒班 。19.4-19.8前一年高工（现在好像叫band8？）答辩通过 ， 推迟到第二年4月才发布 ， 具体原因不详 ， 有人臆测为了少发钱 ， 不清楚 。涨薪400 ， 原交通补贴800取消 ， 问HR ， HR说从来没有交通补贴这个说法 ， 咱也不知道 ， 咱问了也是被怼 ， 作罢 。
账面8k1 ， 到手5k5 ， 解释一下 ， 因为17年BOE盈利较多 ， 年终较高 ， 故18年五险基数高于实际月薪 ， 基数大约11k ， 故扣费较多 ， 实际到手未发生明显变化 。其他的收入 ， 就是得过公司一个人一等奖得了3k ， 集团个人三等奖得了1k ， 其他项目奖金对于我这样干活的小罗罗而言基本就是500以内的水平 。然后专利费大约总共拿过1k5 。
补充 ， 话费补贴高级以下是100 ， 高级150 。听说最近调到240了？账面薪资超过6k8的倒班费基数一律按照6k8计算 ， 倒班费一律非法定节假日1.5倍 ， 法定节假日3倍 ， 没有周末2倍 。基本不存在加班费 ， 只有倒班费 。（我知道有人得过加班费 ， 今年开始也会取消了） 。19.8离 ， 目前到手月均大约11k去年听说搞了个核心人才 ， 年末多发了大约6k ， 年终奖普通员工差距最大的我知道有25k 。
美国对中芯、华虹等启动无限追溯 ， 对中国芯片产业产生什么影响？
按照目前的中国的芯片行业来看 ， 14NM已经实现 ， 第四季度跨入7nm 。美国这时候发疯 ， 我们一定是难过的 ， 但是仅仅是难过而已 。影响的话华为今年进入5纳米的时间将会被遏制 。其他高通系的厂商应该不会受影响 。能帮华为的话尽量帮吧 ， 不为爱国只为抵制这种恶心的气焰 。无论从民族角度还是国际角度 ， 全球化是你美国提倡的规则是你定的 ， 钱大头是你赚的 ， 到头来还要翻这个脸 。
京东方得到华为的研发后 ， 屏幕已经不比三星屏幕差了 ， 为什么依然有人说三星屏幕好？
这问题反了吧？应该是为什么有很多人会认为京东方的屏幕已经超越三星了吧？爱国不是扭曲事实 ， 而应该是看到差距 ， 正视差距 ， 努力追赶 。难道因为华为投资了京东方 ， 京东方就超越三星了？有些可笑的言论 。就屏幕而言 ， 恐怕都不用摆技术 ， 摆参数 ， 你随便拿台P30 PRO再拿台三星S10比比不就知道屏幕谁好谁坏了吗？这两台手机售价相近 ， 总不能说是用低端比高端了吧 。
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