元，有本无、根本、原始之义 。正如《性命圭旨全书》所说：“父母媾精之后，一点灵光……元从太虚中来者，我之元神也 。想要让元神苏醒，重获这种感官，就必须提高自身的道德修养和各方面的素养 。近人张锡纯也说：“元神者，无思无虑，自然虚灵也；识神者，有思有虑，灵而不虚也”（《医学衷中参西录·人身神明诠》） 。
这世界有好多的事不可思议，有谁知道元神是什么？
就本质而言，元神并非‘超自然力量’ 。元神与身体共存，失去了身躯的容纳，元神无法在五维以下的任何时空中存在，会随时间的推移逐渐削弱，直至破散 。在道家的认识中，元神是人一出生就拥有的 。元神泛指人的潜意识，是一个人的人格存在的根基 。所谓意念周天，便是逐渐唤醒元神，使“真实的自我”从表意识的“牢笼”中解放的一种效率极差的方式 。
而狭义上的元神，专指修道者达到“炼气化神”境界时，所产生的对世界的一种独特的感官 。这种感官，是人类出生以来就有的，是智慧生命的特征 。这种感官，来自于元神，它是完全科学的，没有任何神秘色彩，是人类最基础的本能之一 。想要让元神苏醒，重获这种感官，就必须提高自身的道德修养和各方面的素养 。所以，从古到今所有修行有成之辈（无论是道佛儒还是基督徒），都拥有大智慧，让人感觉非常超然，又和蔼可亲的原因了（通过元神可以直观地感受到周围的大多数事物，包括人的思想情感） 。
想后天修成“五眼六通”，必须唤醒元神 。道家论神为人身“三宝”之一，虽历代医家皆有论述，可气功古籍所载尤详 。丹道书中义将其分为先天与后天，先天之神又称“元神” 。元，有本无、根本、原始之义 。元神是指与生俱来的禀受于先天的神气，与出生后由外景事物为心所任而逐渐产生的后天识神、欲神有着本质的区别 。正如张伯端所说：“夫神者，有元神焉，有欲神焉 。
元神者，乃先天以来"点灵光也；欲神者，乃后人所染气禀之性也”（《青华秘文》） 。近人张锡纯也说：“元神者，无思无虑，自然虚灵也；识神者，有思有虑，灵而不虚也”（《医学衷中参西录·人身神明诠》） 。神本原于先天父母之精 。《灵枢·本神》说：“生之来，谓之精，两精相搏谓之神 。”《灵枢·天年》又说：“血气已和，荣卫已通，五脏已成 。
【仙域元神要什么,鼎定仙域全文免费阅读】神气舍心，魂魄毕具，乃成为人 。”意即父母媾精结胎成形之后，神气舍心才产生生命 。此神为出生前尚未被后天所染之神，故当指元神而言 。正如《性命圭旨全书》所说：“父母媾精之后，一点灵光……元从太虚中来者，我之元神也 。”元神之所以在丹道书中论述较详，乃因古代内丹家在炼养实践中体验总结而成 。元神是先天之性，又称“元性”、“真性”，因其不是思虑之神（即意念活动），故表现如婴儿不识不知而又具备感觉、灵动的状态 。
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