太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；
【实用又锻炼身体的武术】散打：提高身体素质，健体防身 ， 提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能 。
推荐阅读
- 实用艺术的审美特征
- 实用主义的代表人物是谁
- 实用主义教育学的主要观点是
- 实用主义者是什么意思
- 拾音器是什么
- 食人鱼又叫什么
- 食堂实用菜谱600例的介绍
- 食用小粉是什么
- 莳萝小茴香孜然是一种东西吗
- 使用电饼铛烙饼怎样又软又好吃
太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；
【实用又锻炼身体的武术】散打：提高身体素质，健体防身 ， 提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能 。
