冬瓜汤，汤的一种，不仅做起来简单，而且有很强的去脂去水肿的作用 。如果你连续喝一个月，你会得到很大的效果 。莲藕薏米粥荷叶清香，能祛湿消脂，薏米健脾祛湿，能促进脂肪燃烧 。两者结合有超级减肥 。第三招:多喝酒，水解油腻 。如果连续几天每餐都油腻，脂肪摄入就会过高 。减少精制米、面条、糖果等的摄入可能需要两三天 。，并让自己多喝开水 。用这种方法加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复正常水平 。
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